全身性骨病

立冬又至,风湿骨病卷土重来,注意这些就能安稳过冬!

今天是二十四节气的立冬,二十四节气之一,每年在11月7-8日之间,立,建始也,表示冬季的开始。

这样趴着,可能远离颈椎病、脊椎痛、腰腿痛!

腰颈椎病这是偏寒、风大风多,患者受凉后脊椎、肩部抵抗力下降,随着运动量的减少,就容易出现脊椎的劳损。

为什么骨病要冬治?原来是这么回事!

进入寒冷的冬季后,人体处于浅休眠状态,但是关节却没闲,很多骨病 开始隐隐作祟。针对冬季各种高发的骨病,除了要积极预防,注重保养之外,及时的医治也很有必要。

天冷了早上起来第一件事不是穿衣服、喝水!可惜知道的人太少

在冬季,一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟: 一来,在没有集中供暖的南方,温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着一床被子的距离,从被窝出来着实是一件痛苦的事情; 二来,不管在南方还是北方,清晨都是急性心梗、脑梗的多发时刻!据调查,70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。 冬天要注意!

世界关节炎日:关节炎并非老年人的专利!

最近出门大家肯定有一个明显感受 好像突然某天早上出门 天气就变得很冷很冷了 天冷的同时,电话也慢慢变多了 老妈又开始一遍遍的唠叨了...... “看天气预报,又降温了,多穿点” “出门多穿个外套,还有厚衣服吗?” “别要风度的又不穿衣裳,老了关节炎腿疼够你受的” ......

受伤了到底该冰敷还是热敷?短短一篇文章说清楚!

膝盖疼痛怎么办?冰敷一下? 脚踝崴了怎么办?热敷一下? 小腿肿了怎么办?冰敷一下?

秋季天气转凉:你的关节还好吗?

秋季天气转凉,一种常见的慢性疾病——关节炎开始进入高发期。在多数人看来,关节炎是老年人的“专属”,但事实并非如此,年轻人甚至儿童都有患上关节炎的可能。

每天10分钟,伸展腿、腰、腹,刺激内脏、缓解疼痛,唤起身体回春力!

腰腿腹活力伸展操,刺激内脏、缓解疼痛、回春抗老。

冷空气今日杀到,最低温降至个位数!更可怕的是还有阵雨和北风…

上七天的班度日如年, 放七天的假转瞬即逝! 感觉还没开始就已经结束了!

健康提示 ▏“霜降”之后,骨骼保健需防“四寒”


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