全身性骨病

8个最不适合中老年人做的动作,我们却都在做!

人到中年,时常锻炼是好事,但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。甚至有些动作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲却是运动伤害,那么哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢?我们一起来看看吧!

这4个迹象暗示类风湿关节炎,现在看还不晚!

据《类风湿关节炎全球患者调研报告》显示:首次就诊风湿免疫科的患者仅占23.2%。换句话说,70%以上的类风湿关节炎患者去医院就诊时都错过了最佳的治疗期。

这3个习惯让年轻人离骨质增生更近了

骨质增生在我们日常生活中是一个比较常见的疾病,骨质增生,即骨关节炎,是一种退行性病变,常见于中老年人群。但是,根据统计,由于工作及生活形态的改变,越来越多的年轻人也加入到了骨质增生患者的行列。

要想骨头好,哪些营养不能少?

很多中老年人有走路缓慢、关节弹响、蹲下起不来、晨僵、身高变矮、驼背等症状,这些都是中老年人骨骼系统的病变、是衰老的征兆。另外,随着现代人生活、工作方式的改变,很多年轻也提早出现了骨骼健康问题。

千万别慢跑,我是认真的!

千万别慢跑! 因为,一旦你爱上慢跑: 你的皱纹少了,心态年轻了,岁月也拿你没办法了,你都无法用沧桑的脸向别人展示你的成熟了! 你会发现,曾经"不离不弃"的肥肉突然消失了,身材越来越好,气色越来越好,在异性面前光彩夺目,追求者太多,会让你很烦恼! 你会发现,上班时好不容易积累的病症全好了,腰不疼了,脖子不酸了,就连视力都变好了!

女性骨质疏松防治贯穿一生

根据《中国人口统计年鉴》最新版公布的数据,2003年年底我国56~61岁的老年女性有3180万,65~72岁以上的老年男性有3201万。这部分人是骨质疏松的高风险人群。国内多项研究报道显示,我国骨质疏松患病人数超过9000万。

寂静杀手”,是如何夺走中老年人的健康?

《中国骨质疏松白皮书》指出,我国至少有近7000万人患骨质疏松症,另有2.1亿人骨量低于正常标准,存在骨质疏松的风险。

毁膝、毁腰、毁全身!10个动作骨科专家从不做,你却天天做

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当!

寒湿是万病之源,人体达到“五级寒湿”—— 命在旦夕!

古人总结“千寒易除,一湿难去。”可以说,湿邪已经成为威胁现代人健康的头号劲敌。

关节疼时,知道这几点很重要!


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