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一分钟学会这四招,腰酸背痛再也不来!
“长期伏案的年轻人,臀部或腰部可能会突然有些疼痛,或者腿部麻胀感,这可能就是早期的腰椎间盘突出症。
闪腰了如何快速恢复?是否需要去医院?
转身,搬重物,起猛了,甚至打了个喷嚏或者大笑……
老人养生:注意易患的这五种骨病
骨质疏松性骨折不仅严重,而且发生率也会随着年龄的增高而逐渐增加。骨质疏松性骨折之所以严重,是因为骨质疏松型骨折容易导致合并症的发生,甚至死亡。
寒风起,护好身体7处“挡风墙”
风为百病之长“,风邪能通过侵犯体表使毛孔大开而进入人体。像头部、上肢、背部等人体阳气聚集的部位,特别容易受到风邪攻击。
超3成国人骨骼指数不达标,你的达标吗?
据我国第一个骨指数报告显示,中国人的骨健康平均分都没有及格,31.9%的国民存在骨量低下或骨质疏松问题。 如何判断自己的骨骼是否健康?
保护腰椎!改掉这8个坏习惯
【保护腰椎!改掉这八个坏习惯】
保护骨骼,保护生命!养护骨骼,先养软骨 !
生命在于运动,运动要有健康的骨骼!
5个动作最伤关节,你的关节还好吗?
目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病,我国的关节炎患者估计有1亿人以上,而且人数在不断增加。 其实,关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”,就会引发各种关节病!所以,保护关节,刻不容缓!
关节好比齿轮、不懂保养就可能故障!盘点身体主要关节的护理方式
骨与骨之间连接的地方称为关节,能活动的叫“活动关节”,不能活动的叫“不动关节”,多指如四肢的肩、肘、腕、髋、膝等关节处。
一篇有味道的科普:上厕所看手机,竟有可能导致骨科疾病!
有人说,厕所是一个让人灵感迸发的地方,因此人们发明了无数种上厕所的方式。
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