骨病百科

肩周炎自我防治七法

晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。

如何预防肩周炎的发生

肩周炎的发生有其年老体衰,气血不足,肩关节及其周围组织发生退行性变的内因,也有感受风寒湿邪,邪气痹阻经脉,导致不通而痛的外因。

如何预防寒湿性肩周炎

现代医学认为,风寒侵袭刺激肩周软组织时可引起肩关节周围软组织酸痛。

肩关节最灵活 多项运动易受伤

体育运动引起的肩关节损伤主要为肩袖损伤,肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种。

肩周炎功能锻炼越早越好

  肩周炎重在自我锻炼,如果配合得当会起到事半功倍的效果,

专家教你摇头晃脑助你摆脱肩周炎

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题,因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病,年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响,但随着年纪增长,肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。

中老年人如何自我治疗肩周炎

有些老年人一侧肩痛,手臂不能上举,可能是患了肩周炎,医学上称“肩关节周围炎”。

常做运动操 远离肩周炎


春季踏青游 谨防颈肩痛

  万物复苏的春天,正是人间四月天。长期蜗居在城市里的人们纷纷出门旅游踏青,呼吸新鲜空气,为心灵减压。

慢性肩周炎要积极功能锻炼

肩周炎是中老年人常见病,开始为某一肩或上臂疼痛,并向颈部肘部放散,活动后加重,夜间痛醒。

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