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潇洒“二郎腿”伤脊柱
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起下背疼痛。
对着空调吹 关节首先“受不了”
“最近几天,酷暑炎热,且长时间在室外从事工作,每当从室外走进凉爽的空调房里时,就会感觉锁骨关节很痛。
2大姿势帮你预防膝盖疾病
膝伤的造成有可能是一蹴而就的事情,但是膝伤的恢复却绝非如此,要完全恢复,对膝关节而言,决不是一朝一夕的事情,下面介绍两个保护膝盖的姿势。
你是否善待自己的膝盖?测一测就知道了
运动有益关节健康,但是肌肉和关节运动过度则物极必反。
关节不好人就垮了 罪魁祸首竟然是它
关节经过长期的损耗和磨损,自然会出现一些问题。
关节“喊”痛 该做什么检查?
一到冬季,不少中老年人的关节就开始疼痛起来,较轻的还能用热敷、按摩缓解缓解,重的却连走路都有困难,可一到医院检查,面对大量的检查项目又让不少人觉得是不是没有必要,到究竟关节疼痛,去医院要做哪些检查项目呢?
运动过度“受伤”的是膝关节
伴随运动类APP的流行,在微信朋友圈中“晒”每天的步数成为了最时髦的话题,甚至有不少人为了冲榜而盲目增加走路的量,最终导致过度运动最后受伤的案例,
登山爱好者要注意预防关节炎
山能够激发人体的潜能,强健身体,也是登山对膝关节的磨损也是非常大的。由于登山过程中自身体重和地心引力的作用,使之与地面行走相比,膝关节所承受的压力增加了四至五倍。
夏天预防关节炎注意四个误区
夏季如何锻炼关节?如何预防骨性关节炎?人体的各个关节,在人类的运动行为中发挥着不可替代的作用,是实现人们直立行走和完成各种肢体运动最重要的部分。髋关节由股骨头与骨关节相对构成,为人体的多轴性关节,能作屈伸、收展、旋转及环转运动。
水中行走可强健膝盖预防关节炎
膝盖可以说是我们最重要的一个关节了。很多人会出现关膝节疼痛症状,严重影响工作和生活。
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