华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

骨病百科高发骨病颈部骨病肩部骨病腰部骨病腿部骨病全身性骨病

骨病百科

预防颈椎腰椎痛首选运动是游泳

很多人觉得自己颈椎腰椎关节痛，就不能参加体育活动了，这类人群其实是可以运动的。但需要根据每个人的状况来下判断。

白天低头玩手机醒后易落枕

在落枕初期，疼痛感不明显，患者往往不以为意，颈部长时间承受头部的重量，伤害不知不觉累积，同时，由于软组织具有“休息后僵痛”的特性，经过一整夜的睡眠静止不动，突然活动最容易引发疼痛，因此，睡醒后才发觉脖子不能动了。

6个伤筋动骨的姿势必须改掉

趴着时，腰椎与颈椎会过度后仰，压迫神经，李林键建议，尤其有背痛或颈痛的人，要仰卧或侧卧。仰卧时，膝盖下垫个小枕头，避免腰椎过分伸展而僵硬。侧卧时，膝盖要微弯，一脚伸直一脚屈曲，避免骨盆倾斜。

谁伤害了我们的颈椎？

现代人长时间站立或伏案工作，上班看电脑、午休趴桌上睡觉，加之户外锻炼的机会越来越少，更是加速了颈椎的退化进程。

脖子酸或是颈椎退行性病变

就像长白头发、皱纹一样，颈椎退行性病变实际上是一种“老化”。随着年龄的增长，身体各个“部件”都会发生退化，但有一些因素会加速退化的进程，尽量避免这些不利因素能够延缓退化的进展。

提醒：坐车打盹容易伤颈椎

春节出游，回乡最好不要在车上打盹，骨科医生指出，坐车时睡觉容易伤颈椎。

胃部没毛病也不适或是颈椎病引起

春节胃部不适多因暴饮暴食引起，不过如果检查发现肠胃没问题，那么可以到骨科查一查是否有骨质增生，因为颈椎病也能引起胃部不适。

“低头族”易患颈椎病

专家直言，自己也被这名男子的颈椎X光吓到，其第4、5、6节的椎体变形，间隔变窄，还有明显的骨刺，已压迫到神经，看起来就像70多岁老人已经退化的颈椎。这与他经常长时间玩手机的习惯不无关系。

睡觉时2种情况易让你落枕

躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛，就会导致落枕的出现，所以睡觉时，注意睡眠姿势，同时要选择适合的枕头。

颈椎病会不会列入职业病目录？

颈椎病这些已经是比较普遍的问题了，如何预防颈椎病呢？

首页上一页下一页尾页当前在第51页 / 共有255页 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56

在线预约

大连市甘井子区金三角广场18号

我院地址：大连市甘井子区金三角广场18号甘井子区少年宫东行100米或金家街公交站西行50米
公交路线：乘6、20、612、523、408、409、 410、503、807、519公交车金家街站下车即是
大连华联善古堂中医医院有限公司
大医广( 2023) 第02-24-01号
辽ICP备18016125号-2