华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

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骨病百科

35岁是骨骼健康的拐点！骨质疏松到底离你有多远

骨质疏松这一词越来越被大众所熟知，但大家对它的认知度却存在诸多误区，认为它是“老年病”。骨质疏松真的离我们很远么？

你的“膝关节”还好吗？爱护膝关节，避开常人易犯的6大误区！

随着现代在生活习惯的改变，患有膝关节炎的人越来越多，而且膝关节炎患者的年龄越来越小，很多年纪轻轻的人就患有膝关节炎，引起了很多医学专家的重视，但是民众对膝关节的了解却不多，很多患者病急乱投医，花了钱病，却没治好。

注意丨膝关节不好病根可能在腰

秋冬季是关节炎的高发季节，据统计，我国骨关节炎患者达2.36 亿，其中，膝关节炎在骨关节炎中发生率较高。

膝盖其实是“易碎品”，3个方法养好膝

膝盖是我们身体上很重要的一个部位，但是很多年轻人都忽视了对膝盖的保护，导致出现一些有关膝盖的病症。那么膝关节该如何正确保护呢？

养腿3招，让你远离老寒腿

天一冷，你的膝盖就隐隐作痛；一受凉，双腿就肿胀僵硬；一下雨，膝关节就变得不灵活……如果你的膝盖比天气预报还准，那你很可能被“老寒腿”附体了。

怎么锻炼身体延长膝盖寿命

步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯结果却会出现膝盖疼痛，这时就疑惑了，怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了

腰痛、肩痛、膝盖痛？听听专家的康复建议！

人体的每块肌肉都有自己的最适长度，这些肌肉是由纤维组成的，它们层层叠叠就像紧扣住的手指一样。如果肌肉紧张，意味着纤维过度重叠了。因为它缺乏灵活性，就限制了身体的运动。伸展运动可以影响到肌腱、臀大肌、髂胫束、小腿肚和股四头肌等等。

颈椎不适可能引发全身6大问题！这些“伤颈事”90%的人做过

临近春节，我们也将迎来假期，空闲时间一下子变多了，你会如何度过呢？是躺在沙发上看电视，还是靠在枕头上玩手机？

天冷了，记着也要养骨

身子骨硬朗究竟意味着什么?健硕、硬朗、灵活。“身子骨”道出了一个人体生理的秘密：身体健康，落点在“骨”上。防病祛病，最关键的切入点，在于“养骨”。

腰痛，是椎间盘突出？还是腰肌劳损？

许多人一出现腰疼，马上就会怀疑：自己是不是得了腰间盘突出？

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