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得了膝关节炎,就不能运动了吗?
膝关节骨性关节炎在日常生活中,应该注重哪些运动是有益的,哪些运动是是不该做的。
推迟膝关节退化,必须知道这些事!
人老腿先老,绝不是一句空话,膝关节承受全身重量,最容易受到损伤
春季,别让膝关节病“盯”上你
那些经常崴脚的人,一定是踩过这5个坑!
有些人在崴过一次脚后,会习惯性的崴脚,走路多了脚踝就会肿胀、疼痛,时间长了,踝关节的软骨出现磨损,甚至出现骨刺,这都是因为患者在第一次崴脚时没有正确处理造成的。今天我们就来扒一扒,崴脚后会造成后遗症的那几个坑!
你的“膝关节”还好吗?爱护膝关节,避开常人易犯的6大误区!
随着现代在生活习惯的改变,患有膝关节炎的人越来越多,而且膝关节炎患者的年龄越来越小,很多年纪轻轻的人就患有膝关节炎,引起了很多医学专家的重视,但是民众对膝关节的了解却不多,很多患者病急乱投医,花了钱病,却没治好。
膝盖其实是“易碎品”,3个方法养好膝
膝盖是我们身体上很重要的一个部位,但是很多年轻人都忽视了对膝盖的保护,导致出现一些有关膝盖的病症。那么膝关节该如何正确保护呢?
养腿3招,让你远离老寒腿
天一冷,你的膝盖就隐隐作痛;一受凉,双腿就肿胀僵硬;一下雨,膝关节就变得不灵活……如果你的膝盖比天气预报还准,那你很可能被“老寒腿”附体了。
怎么锻炼身体延长膝盖寿命
步入中年后,很多人为了强身健体,经常去爬山,又或是不坐电梯改爬楼梯结果却会出现膝盖疼痛,这时就疑惑了,怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了
膝关节只有15年黄金期!这份膝关节使用说明书快快收藏
人体本身就是一个复杂的机器,和机器一样,每个器官、部位都有最初的设计使用寿命,而膝关节的使用寿命是60~70年,如果,你的膝关节过早地出现疼痛情况,那么很显然你没有按照使用说明书来使用它!
膝盖好,人不老:这6个做法,堪称膝盖“保护罩”
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