华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

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骨病百科

长期保持一个姿势当心“筋”早衰

白天在单位埋头写案子、做报表，回家后忙着上网聊天、打游戏、看美剧……长期一动不动的姿势，使得如今很多中青年人的肌肉长期处于紧张状态，韧带、筋骨也随着老化。华联善古堂骨病专家提醒，很多人身体的“筋”已经过早开始老化了。

膝关节炎患者锻炼有讲究游山不如玩水

运动可以强身健体，游山玩水更是老年人享受生活经常选择的运动和放松方式，而不正确的运动方法反而会导致或者加重疾病。

关节炎患者为何能“预测天气”

对于关节炎患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感。因此，关节炎患者通常都能预知天气，而关节也成了天气的晴雨表。

高跟鞋虽美易伤骨关节

许多中老年女性朋友难以割舍对高跟鞋的迷恋。不过，高跟鞋虽然带来美丽，却容易给骨关节健康带来隐患。

科学预防远离骨关节炎

骨关节炎是中老年人最常见的一类疾病。调查显示，65岁以上老年人骨关节炎患病率达50%以上，75岁以上人群患病率达80%左右。专家指出，加强体育锻炼，平衡膳食，补充钙和维生素D，有助于预防骨关节炎。

当心空调“吹”出骨关节病

膝关节、颈椎等部位因吹空调而长时间的受凉，会导致血管和肌肉的收缩调节失控，肌肉粘连成块，使膝关节、颈椎等产生强烈的疼痛感，甚至还可能引起链球菌感染而引发游走性的关节病。

“腿脚不利索”是老了吗？

随着中国社会老龄化程度加剧，越来越多的老年人成为“蹒跚族”，行走困难，有时甚至需要借助拐杖行走。

关节的过度负担易致骨性关节炎

关节的过度负担是骨性关节炎最主要的危险因素。在正常情况下，关节软骨覆盖于骨表面上，它象衬垫一样，可以缓冲关节运动时的震动压力，减轻运动摩擦，让关节能够活动自如。

运动前做好热身可防创伤性关节炎

关节疾病都是预防重于治疗，那么，创伤性关节炎的预防要从哪些方面入手呢？做运动前要做好热身。

“睡对”不伤关节有诀窍

拥有正确睡姿不但能有个好的睡眠品质，更是远离肩颈酸痛的不二法则。

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