有人说，厕所是一个让人灵感迸发的地方，因此人们发明了无数种上厕所的方式。

膝关节是腿部的枢纽，默默支撑着人体大半个身子的重量，是人体重要的承重关节。除了睡觉、静坐等情况，膝关节在白天大多处于高压的工作状态，承受的重力可不小。走路时，膝盖的负重约是体重的2倍；当爬山或爬楼梯时，膝盖的负重增加到体重的3-4倍。人们每天轻松自如地行走、上楼梯，膝关节却承受如此大的压力。

膝盖是我们人体活动很重要的关节，虽然它并不是最容易受伤的部位，但是却是最薄弱的。生活中我们往往会感觉膝盖疼痛，因而就会认为自己是不是患了膝关节炎？然而并非膝盖疼就一定是关节炎？”

崴脚了，到底要不要紧？ 有很多人，在运动或走路时发生了踝关节扭伤，也就是崴脚，总抱着无所谓的态度，认为“养两天”就好了，可是后来却隔三差五的崴脚。

膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。

体 寒 艾 灸

膝关节作为人体最复杂的一个关节 并且周围供血极差，周围组织损伤后很难可逆恢复 然而我们又时刻离不开它，损伤人群还不在少数，让我们觉得膝盖仿佛中了一箭， 苦不堪言，又康复无果。

有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床吧！

秋风瑟瑟，寒意肆虐，有“老寒腿”的中老年朋友更是要当心。

上班时，很多人会习惯性地选择前倾的坐姿办公； 下班后，大部分人喜欢半躺在沙发上看电视、玩手机。其实这些舒服的姿势最伤腰，时间长了容易引起腰痛。