骨病百科

长期穿高跟鞋有哪些危害,你真的清楚吗?

很少有什么东西,能令所有女人又爱又恨,除了高跟鞋。

怎么睡,不仅不落枕,还能强颈椎?

一个人的一生,有三分之一的时间都处于睡眠状态。    成年人一天的睡眠时间在6—9小时,儿童则更多。   

用头写个“米”字,“拯救”你僵硬的颈肩

久坐不动,长时间低头玩手机或看电脑,会使颈肩部产生疲劳和僵硬。有些人则是上了年纪,颈肩部存在劳损和出现不适症状。下面为大家准备了三个缓解动作。

腰椎间盘突出多、坐骨神经痛的人更多!怎么保养、养护是关键!


腰突症:“腰背委中求”:腰背上的病痛,要到委中穴那里去求

对于腰椎间盘突出的治疗,应首选保守治疗,相信无论是骨科大夫还是我们老百姓,都不会否认这句话。

夏 吃 姜,寒 气 殇!

为什么说,上床之前,要吃萝卜,而下床以后,要吃姜呢?到底有什么科学道理吗?

我国骨关节疾病患者已超1亿,专家教你如何养护关节,去哪都有行动力

骨关节疾病是目前骨科领域患病率最高、患者人群最广的一种疾病。世界卫生组织将骨关节疾病列为继心脑血管疾病、癌症、糖尿病“三大杀手”外对人体危害最广泛的疾病。我们该怎样避免骨关节疾病的发生?如何养护骨关节,想去哪就去哪?

为什么:现在的腰椎间盘突出症患者越来越多?保养腰部方法见文章

现在有很多的上班族会患上腰间盘突出这个疾病,年轻人患上此疾病的几率是越来的越大了,那么患上这个疾病是因为什么原因呢?

腿有劲才能寿命长:人老腿不老的7个绝招!几千万人都在做~

俗话说“人老腿先衰。”那么,怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢,以下七招您不妨一试。

疼痛别忍,久忍成疾

我们无法让您不加班,但是能让您远离肩周疾病痛苦,我们无法阻止关节退化,但是却能让您健步如飞。

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