登山膝：登高活动强度过大、腿部受力过重导致膝关节损伤
背包肩：背包过重、肩部长时间承重导致肩背疼痛
鼠标手：过度使用电脑鼠标，手指手腕酸痛甚至变形
手机颈：长时间不良姿势看手机看报纸，导致颈椎僵硬疼
家务腰：长期弯腰操持家务导致腰部疼痛不适
这些“行动力”障碍的背后可能与骨关节疾病密切相关。
很多骨关节疾病导致了“行动力”下降，骨关节疾病有很多，常见的有以下几种，大家要引起注意。
常见骨关节疾病
退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、
颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、
风湿性关节炎、类风湿性关节炎、
股骨头坏死等等
我国有1.3亿多骨关节患者，占总人数的10%以上，其中60岁以上老人一半以上患有该病，70岁以上老人的骨关节发病率达80%~90%，远超过心血管疾病的发病率。
骨关节疾病的主要症状是关节疼痛，同时可有关节肿胀、关节僵硬、关节内磨擦音等。骨关节疾病患者早期关节外形和活动无异常；晚期膝、手指等周围软组织较少的关节可看到骨性增粗，关节肿胀、肌肉萎缩及关节变形，关节有压痛，活动受限，严重的会导致瘫痪，严重影响患者的生活质量。
面对骨关节疾病，现在的方法有很多，比如关节镜、关节置换，最重要的还是预防大于治疗，提前做好保护，改变不良生活习惯，减少关节磨损，注意控制基础病，改善关节血运。
氨糖的作用
氨糖通过强烈的刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能和无能无力功能。同时，对于长期服用消炎镇痛类药物而造成的关节软骨细胞的损伤，也具有很好的修复作用。
氨糖是关节腔内的“清道夫”，不仅能抑制非特异性因子的炎性反应，解除疼痛，而且能消除关节腔内有害酶类，提高关节和机体的免疫力。通过补充氨糖带来免疫力的提高，是消除关节炎症的重要前提。
氨糖主要存在于虾、蟹等壳中，但在日常饮食中，氨基葡萄糖的摄入量极微甚至没有，主要以膳食补充剂的形式摄入。
中老年的行动力金标准=每天补充600毫克钙+1500毫克氨糖。
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
治疗方法——中药透骨外敷
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
