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办公一族,五招教您远离“鼠标手”
过度使用鼠标,会带来手和腕的慢性疲劳损伤,严重者手部神经不可逆损伤,导致肢体无力,肌肉萎缩。
6个常做的动作,会让你腰痛,甚至腰间盘突出
这些动作很伤腰,你却每天都在做!
【拯救“低头族”】小心颈椎病,十步法保健操学起来
走在街头、坐在公交车和地铁上, 随时都可以看到“低头族”。 你也是“低头族”一员吗? 你是否时常埋头看手机? 你是否感觉颈椎酸痛?
治腰疼、颈椎疼、膝盖疼的绝招!太珍贵了,为了家人赶紧收藏!!
这8种姿势对骨骼有伤害
腰痛和下肢疼痛的详细解读
腰痛也叫下背部疼痛;下肢痛也称腿痛。 分类: 一,脊源性腰痛 二,神经源性腰痛 三,牵涉性腰痛 四,精神和环境引起的腰痛 五,特发性腰背痛
腰肌劳损怎么治?自己应该怎么锻炼?
膝关节疼痛怎么办?这些常识要了解
善古堂常见疾病功能锻炼方法(肩部)
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