华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

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骨病百科

踏青爬山损伤膝关节？偶尔为之并无大碍！

春天昼夜温差大，心肺功能不佳的人早起运动容易发病，应在太阳升起后再运动。春天适合快走等温和运动，而不当的瑜伽练习会造成过度拉伸，可能使韧带变松，反而会失去对关节的保护作用。

连续阴雨天穿美裙别凉坏了膝盖

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。由于关节对冷刺激比较敏感，如果天凉不注意保暖，血管收缩、痉挛，很容易诱发或加重关节炎，引起关节疼痛、肿胀。

中老年人应该谨防膝关节生“锈”

人随着年龄的增长，关节开始出现退化，尤其是膝关节。膝关节的退化，给很多中老年人的生活带来诸多不便，因此，中老年人应该科学预防膝关节炎。

膝关节炎“青睐”女性 4攻略给膝关节减负

据研究，膝关节炎中女性与男性比例约7：1，多见于女性患者，而且最终严重的骨关节炎接受人工膝关节置换手术的90%是女性。

女性如何让膝骨关节更健康

随着年龄的增长，慢慢就会出现这样那样的问题。其中最让人痛苦的就是退行性疾病之一的关节炎。但是你知道吗？膝骨关节炎，临床上多见于女性患者。

中老年人护膝要遵循7要素

不注意生活细节也会让关节劳损加快。中老年人爬楼梯、徒步旅行、不注意膝盖保暖，这些细节都有可能加重膝盖损伤。

梅雨季节需打好膝关节炎“保卫战”

气候原因对骨关节炎的发病影响很大，长江中、下游地区进入梅雨季节，患有膝关节炎的“老病号”要注意保健，谨防病发。

“胖老太太”当心成膝骨性关节炎“宠儿”

膝骨性关节炎的常见人群可以形象的概括为“胖老太太”，即肥胖者、老年人和女性。

预防“空调腿” 注意膝关节保暖

炎热的天气，写字楼里的空调就开始运作起来，虽然吹着空调十分清凉，但长时间呆在空调房内，也容易让穿着短裤短裙的人出现一些健康问题。医生提醒，室内空调气温低，应避免膝关节受冷，平时可多游泳。

膝盖要省着点用？肌肉锻炼不可忽视

“筋骨相连”，强骨先练筋。肌肉是骨骼的卫兵，要想保护骨骼，肌肉的锻炼就不可少。膝关节是最容易患骨性关节炎的部位，因此，要保护膝关节，首先就要锻炼腿部肌肉。

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