许多人对于腰椎间盘突出这个名词并不陌生，并对此嗤之以鼻，认为这种病绝不可能发生在自己身上。但又怎么能如此确定呢，腰椎间盘突出是一种隐性疾病，或许平常你并未觉得不适。在这里就详细的为大家说明了腰椎间盘突出的症状，希望大家仔细对照。

腰间盘突出不是病

膝盖退化，这四个字，应该是很多膝盖有问题的朋友比较担心的事情。甚至一些二三十岁的年轻人都开始怀疑自己的关节是不是提早退化了。

现在天气逐渐转暖，正是锻炼身体的好时候，可很多有骨关节病的患者却开始遭罪了，膝盖越来越疼，严重的没法走路，甚至连睡觉都会被痛醒，更别提锻炼了。今天我们就来讲讲膝关节病的那些事。

膝关节使用频繁，承重压力大，很多人都会遇到膝关节疼痛的问题，膝关节疼痛，轻则造成生活的轻微不便，重则会引起关节活动障碍、甚至残疾。那么导致膝关节疼痛的病因有哪些呢？

春暖花开，阳光明媚，又到了运动的好时节！运动中崴了脚怎么办？发生踝关节扭伤后，很多人第一反应就是活动活动脚腕，若没有疼痛或只是轻微疼痛，就不在意了；甚至有人认为扭到脚踝只是小伤，热敷或用绷带包扎下就好了。

“筋长一寸，延寿十年”！

据世界卫生组织统计，50岁以上人群中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上，则病率提高至80%。在我国，1990年只有4000多万骨关节炎患者，2000年患病人数达到了1亿多人，而目前，约1.5亿中国人正在经受着骨关节炎的折磨。

千万别慢跑！ 因为，一旦你爱上慢跑： 你的皱纹少了，心态年轻了，岁月也拿你没办法了，你都无法用沧桑的脸向别人展示你的成熟了！ 你会发现，曾经"不离不弃"的肥肉突然消失了，身材越来越好，气色越来越好，在异性面前光彩夺目，追求者太多，会让你很烦恼！ 你会发现，上班时好不容易积累的病症全好了，腰不疼了，脖子不酸了，就连视力都变好了！

根据《中国人口统计年鉴》最新版公布的数据，2003年年底我国56～61岁的老年女性有3180万，65～72岁以上的老年男性有3201万。这部分人是骨质疏松的高风险人群。国内多项研究报道显示，我国骨质疏松患病人数超过9000万。