华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

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肩颈酸痛，6个小动作就能缓解！一个人也能做，超简单有效

脖子酸、肩膀僵是一种很常见的症状，十个人当中九个人都经历过，尤其对上班族和常使用电子产品的人来说，情况更甚，很多人被它困扰。

既想运动又想保护膝关节，看骨科医生给您支招！

近年来，随着人们健身意识的提高，不少地方都掀起了运动热潮。

关节痛靠硬抗？骨关节病三大误区！

关节炎不再是老年人的专利

骨科专家提醒：治疗膝关节炎警惕十大误区

专家介绍，治疗膝关节炎不能乱投医，乱用药，下面，我们邀请大连华联善古堂中医骨科医院专家为大家介绍治疗膝关节炎的十个误区。

到这个年纪以后膝盖软骨磨到只剩一半！记住5个“一”护好膝！

60岁以上，近八成人的膝盖软骨只磨剩一半了。而关节软骨磨掉后，是吃什么都补不回来的。

胆小慎入！你确定这是坏死的股骨头不是香菇？

人体髋关节是一种类似机械轴承装置的结构，它由一个近似圆球形的股骨头和覆盖股骨头的半球形髋臼顶组成，与机械轴承一样，股骨头表面和髋臼内壁均覆盖有一层光滑圆润的关节软骨，只有保持接触面的光滑和圆润，才能保证关节和轴承装置高效、节能、持续运转。

8个最不适合中老年人做的动作，我们却都在做！

人到中年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。甚至有些动作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲却是运动伤害，那么哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢？我们一起来看看吧！

这些我们常用的“养护颈椎”的方式是错误的！

由于不良的体态姿势，长期伏案的工作习惯，长期不当使用电脑手机，现在，有颈椎问题的人越来越多。而有些人在保养颈椎的过程中采取了错误的方式，不但没有缓解颈椎疲劳和疼痛还产生了其他不良的后果。以下，我们就来盘点一下，养护颈椎的常见错误。

这6个动作每天练10分钟，和肩周炎说拜拜！

现在的大部分人都一门心思的埋首于工作，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。那么该如何缓解肩周炎呢？今天就来学这6动作，帮助你缓解肩周炎。

这4个迹象暗示类风湿关节炎，现在看还不晚！

据《类风湿关节炎全球患者调研报告》显示：首次就诊风湿免疫科的患者仅占23.2%。换句话说，70%以上的类风湿关节炎患者去医院就诊时都错过了最佳的治疗期。

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