骨病百科

“跟着我左手、右手一个慢动作” 让你告别肩部疼痛!

肩周炎是人们熟知的肩关节疾病,俗称“五十肩”。目前,肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展,长期伏案的人群易患此类疾病。

转给爸妈:运动锻炼须注意,莫让“强身”变“伤身”

近年来,“全民健身”的观念愈加深入人心,不少老年人开始通过各种方式强健体魄,争取享受健康、活力的老年生活。但是,老人们对运动健身的正确方法总是一知半解,很多时候不仅无法“强身”,甚至还会“伤身”。

重阳节来临,请关注老年骨健康

《易经》中把“六”定位阴数,把“九”定位阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故而叫重阳。

这样趴着,可能远离颈椎病、脊椎痛、腰腿痛!

腰颈椎病这是偏寒、风大风多,患者受凉后脊椎、肩部抵抗力下降,随着运动量的减少,就容易出现脊椎的劳损。

这几个动作竟然是80%的腰椎间盘突出的“真凶”

腰椎间盘突出,是小编在办公室里听到最多的病理词汇之一。

掌握了这些,轻松应对肩周炎!


一份《膝盖使用说明书》,照着做70岁仍健步如飞


腰椎间盘突出为啥找上你?

许多老年患者因下肢放射痛或麻木去医院就诊,医生检查后告诉他(她)是腰部的疾病引起了腿部症状。病人往往表示怀疑,认为自己腰痛并不严重,腿痛或腿麻是腿有问题。出现这种疑问的主要原因是病人对腰部的解剖不了解。

腰痛可能是因为它!幸好有这2招!

相信很多人都试过—— 逛街或稍微站久一点就腰酸背痛? 站姿向前弯下腰时瞬间舒服很多? 平躺着睡觉时总觉得腰被悬空? 生完孩子是不是觉得腰痛更明显了 想要和腰痛说再见, 你可能得先知道这几点! 为什么腰痛的是你?

腰酸背痛、易骨折,都是骨质疏松症惹的祸

骨质疏松症是骨量减少,骨组织微细结构破坏,骨脆性增加,易发生骨折的全身性、代谢性骨骼疾病。

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