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脊椎最怕这五件事!你中招了吗?4招教你呵护脊柱!
值得注意的是,现在越来越多的脊椎损伤并不是因为自然老化,而是因为不当的生活和工作方式。
睡前经常躺着玩手机的人,不出一个月,身体可能会承受这4个问题
腰肌劳损怎么练,才能缓解?
30岁的小王从事IT行业五六年了,近两年腰部不适越来越明显,天凉了腰疼,下雨了腰疼,站久了腰疼,坐久了也腰疼……有时候严重了只能趴在床上休息,别的什么也干不了。
腰痛反复发作怎么办?专家支招:5个方法助你全力止痛
膏药、吃药、按摩、正骨、针灸...能找到的方法全都试过了,但为什么腰痛还是反反复复?
得了膝关节炎,就不能运动了吗?
膝关节骨性关节炎在日常生活中,应该注重哪些运动是有益的,哪些运动是是不该做的。
春季如何保护我们的关节
春季,有很多人都有出游的打算,这些计划却很难完成,因为对很多骨关节炎患者来说,每年春天是他们关节疼痛频发的季节。
推迟膝关节退化,必须知道这些事!
人老腿先老,绝不是一句空话,膝关节承受全身重量,最容易受到损伤
春季,别让膝关节病“盯”上你
肩痛、无力、手举不过头顶?可能是这病!
肩疼、无力、不能把手举过头顶? 尤其是不能梳头, 不能把上衣塞进裤子里? 如果您有上述这些症状, 您有可能患上的不是肩周炎, 而是肩袖损伤。
肩颈,人的第一命门,颈肩肌肉失衡的康复治疗
人体的衰老从肩颈开始。
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