骨病百科

经常落枕要当心,你的颈椎正在加速退化!

由于生活方式的改变,人们无论是工作、休息都喜欢低头看手机,使颈椎受到的压力越来越大,落枕也越来越容易发生。

姑娘们,再冷也别冷脚踝,请把你们的裤腿放下来!

俗话说“春捂秋冻”,但是现在有很多年轻人都有个穿衣习惯:露脚踝!

“背厚1公分,人显老3岁!”! 养好背等于延寿命,你还不重视吗?

脊椎是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80% 的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。

坐姿不对,腰椎受罪!教你4招,纠正姿势,赶走腰痛

话说,“坐如钟”,也就是说坐姿要如洪钟一般。

网球肘的运动康复指南


春节期间你踩了哪些腰疼雷区?如何避免?

春节期间哪个部位最受累? 当然是腰了! 那些春节最伤腰的事情,你做了吗?

经常颈椎疼痛!何时该就医?

颈部的肌肉疲劳会引起颈椎酸痛,例如办公室人员整天对着电脑码字,长期维持同一姿势会使颈部肌肉疲劳和僵硬,从而引起颈部疼痛。

过年这些舒服坐姿要不得!小心脊柱受影响

过年正是齐聚一堂的时候,除了走访亲戚大部分休闲时间不是看电视就是上网冲浪。

警惕:这些坏习惯会毁掉你的膝盖!

膝关节是人体最大,使用最频繁的承重关节,走、坐、跑、跳都离不开它,所以膝关节的受伤几率也是最大的。

一场病摧毁一个家庭!想要健康长寿,记住这5句话


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