骨病百科

膝关节炎

膝关节疾病常见症状包括疼痛、胀痛、僵硬、上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。

腰椎病


颈椎病

颈椎病是一种常见病,在生活中很多人都会有脖子痛、肩部痛。

脖子咔嚓响,反复落枕,别错过治疗颈椎病的最佳时期

键盘敲的啪啪响,一个满意的方案终于敲定,从电脑前抬起头的你发现已经不知不觉奋战一天,你顿时感觉颈肩酸胀; 一个阴雨绵延的早晨,你从沉睡中醒来,发现脖子酸痛,无法动弹,这已经是你这段时间以来的第二次落枕了;

你每天坐多久,决定了你的寿命(深度)

什么行为有损健康? 问十个人,八个人都会说是吸烟。

坐姿不正确,会让你“坐如针毡”

1、各种奇葩的不良坐姿 2、不良坐姿是如何影响你的脊柱 3、坐姿改善指导 各种奇葩的不良坐姿

中医强烈不建议做的 7 个动作,好多人却没在意!!

翘着二郎腿,一直窝在沙发里低着头刷手机,你会不会常常在做这样的事情?

颈椎病严重可导致猝死!每天十分钟中老年颈椎操,远离颈椎病

经常听到有人抱怨:颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。不良睡姿,缺乏运动、空调凉风,以及一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。

如何正确认识并有效预防腰肌劳损?

上班一直坐着,腰部酸胀还有刺痛? 腰疼的时候用拳头捶捶就能好点? 劳累的时候重休息的时候就能减轻? ······ 您也有这些问题?可能是腰肌劳损。

缓解肩颈酸痛最有效的动作是这6个,别再乱做了!


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