首页
医院简介
特色疗法
骨病百科
新闻中心
公益活动
诚聘精英
联系我们
骨病百科
高发骨病
颈部骨病
肩部骨病
腰部骨病
腿部骨病
全身性骨病
腰部骨病
白领养生当心腰疼要了你的命
都市白领腰疼大都因为腰肌劳损。长期从事站立工作的人群,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿势,束腰过紧等,都可导致腰疼。
上班族久坐损害腰部健康
腰肌劳损的自我按摩治疗法
要防治慢性腰肌劳损,除应保持良好的姿势、矫正各种畸形、加强体育锻炼、劳动中注意体位及注意劳逸结合外,正确的自我按摩也是一种行之有效的方法。现介绍一套行之有效的腰部自我按摩方法。
闪腰“偏爱”白领 生姜外敷可止痛
“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛,疼痛学上称之为腰脊神经后支痛,还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等
“三坐族”谨防腰肌劳损
有研究表明,坐着不动并不能使腰部肌肉放松,反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰,而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。
电视迷更易招致腰肌劳损
如今,宅男宅女们中涌现出大批的电视迷。尤其是爱看长篇韩剧的她们,只要一有时间,就会拥在电视机旁,跟随剧中人物体验喜怒哀乐。他们非常投入,在电视机旁一坐就是几个小时,有时甚至是不吃不喝,通宵达旦。
伸个懒腰防腰肌劳损
伸懒腰可并不仅仅是犯懒哦,它可是好处多多, 比如伸懒腰时,往往要打个哈欠,头向后仰,双臂上举,全身大部分肌肉较强收缩,短时间内将很多淤滞的血液赶回心脏,从而增加了血液循环量。除此之外,它还是防止腰肌劳损的极佳捷径。
“拱桥”治疗腰肌劳损
长期一个坐姿,坐成腰肌劳损,焦女士觉都睡不好,经1个疗程的走罐治疗,症状减轻。
小心包包太大易拖累脊椎
白领防背痛的10个小方法
长时间伏案工作、一动不动坐在沙发上看电视、弯腰驼背玩电脑……所有这些生活“常态”,都很容易伤及后背。
首页
上一页
下一页
尾页
当前在第20页 / 共有66页
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
医院介绍
特色疗法
骨病百科
医疗项目
联系我们
在线预约
大连市甘井子区金三角广场18号
网站首页
医院简介
骨病百科
新闻中心
诚聘精英
联系我们
我院地址:大连市甘井子区金三角广场18号甘井子区少年宫东行100米或金家街公交站西行50米
公交路线:乘6、20、612、523、408、409、 410、503、807、519公交车金家街站下车即是
大连华联善古堂中医医院有限公司
大医广( 2023) 第02-24-01号
辽ICP备18016125号-2