殊不知，在单位坐办公室，回家又急急忙忙坐在电视机旁，久而久之，腰肌劳损自然就会找上门。因此，需要提醒那些电视迷、电脑迷们，在坐着的时候必须注意以下3点。
第一，坐着的时候，需尽量挺直腰板，以免弯腰时间过长而引起或加重腰部肌肉紧张度，增加腰痛机会；
第二，长时间久坐时，应当定时起来活动一下，伸展和扭动一下腰肢，可缓解和免除腰部肌肉的疲劳和紧张。一般在30～45分钟左右就要起来活动5～10分钟。
第三，电视迷们应多参加适当的文体活动，以增强体质，增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的几率。
第四，肢体动作不可太猛烈、突然。在劳动或运动时注意不可用力过大，姿势转换不可过猛，并要注意在提取重物时事先有所准备，防止因无思想准备，突然用力伤及腰部肌肉而引起急性腰痛。
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
第一绝：让骨头张嘴吃“上”药
华联善古堂中医创新采用中药透骨外敷治疗方法，是直接针对疼痛部位及相关穴位用药。中药透骨外敷疗法是以一个中药药包为主体，并配加秘制药酒为药引，用时将药酒充分深入到药袋中，然后放到专用的绑带中，外敷在患者的患病部位及相关穴位固定好。这时，药借酒力，酒助药性，药包中的药力直接透皮、透肉、透骨，将药力直接送达到病灶，药酒的酒劲将关节的通道打开，药力直接透进关节，这样药力就能不损耗的直达病，关节就像一个人把嘴张开“吃药”一样，不经过肠胃收，不损肾脏，不经过血液循环，不流失药力，给药不仅够力，而且十分安全。
第二绝：让骨头张嘴吃“对”药
华联善古堂中医医院只治骨病，但他们治疗骨病并不是千篇一律就开一种药，华联善古堂中医师会根据每位患者的不同病況调整药方的配伍，比如说有的患者是风较重，那么在配伍外敷药包时就要加大祛风中药，如白花蛇、防风等：有的患者是寒痹较重，那么在配伍外敷药包时就加大散寒类中药，如如干姜、桂枝等：有的患者是湿痹较重，那么在配伍外敷药包时就要加大除湿类中药，如防己、防风等．只有这样，才真真正正地遵循了中医祖训：因病施药！也只有这样，才能在最时间内达到祛风、除湿、散寒、通痹的最佳治疗效果。
第三绝：让骨头张嘴吃“足”药
传统口服药物的给药剂量都是有限的小剂量（因为药物对肝肾有副作用）华联善古堂中医医院的治疗方法是可以通过病灶部位、相关穴位、痛点、反射区等、多点位、多次数同时给药，这样所有药袋中的药劲就能一分不差的统统都被关节“吃掉”，这样浓度的够劲量到达病址：才能迅速消除关节中的风、寒、湿、痹，一段时间以后，患者就会觉得腿脚轻松了敢拍，敢动，患者普遍反映用上华联善古堂中医医院的中药透骨外敷的治疗方法后，关节里暖暖的，就像有个小火炉在不停的发热，这就是华联善古堂中医医院独家药袋的强大效果，有的患者只用药一次，甚至在一两大还能感受到这样的效果。
