华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

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腰部骨病

腰椎病盯上“高瘦静”学生

颈椎病腰椎病现在已经不是中老年人的专利的，现在越来越多白领，学生也步入这大军中，专家说，长时间看书对着电脑不运动是主要的因素，长期不良姿态、固定姿态时间过久造成的慢性腰椎损伤。

腰背压痛警惕腰肌劳损

　“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。

腰肌劳损要三分治七分养

所谓“三分在治，七分在养”，治疗腰肌劳损，不可不重视预防，很多患者在治疗后，虽然能恢复正常工作，但仍需继续保养，否则容易复发。下面华联善古堂门诊主任为大家介绍腰肌劳损如何护理与预防。

长期坐车小心易患慢性腰肌劳损

以前患腰肌劳损的大多是些四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民，现在“三坐”人群成为腰肌劳损高发人群。

白领养生当心腰疼要了你的命

　　都市白领腰疼大都因为腰肌劳损。长期从事站立工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿势，束腰过紧等，都可导致腰疼。

错误姿势引来腰部大问题

导致腰椎间盘退行性改变的主要原因是长期慢性积累性劳损，除去职业原因、疾病或外力伤害所引起，由于自身保健意识不强，平时生活中发生习惯性用错腰的情况更不在少数。

腰部酸痛灼热警惕腰肌劳损

由于过大的工作量或紧张的学习，现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。有些人不以为然，不相信自己会患上这种“老年病”，认为只是疲劳性腰痛，但是如果你有腰部时常酸痛或胀痛就要当心了。

久卧软沙发小心你的“腰”

华联善古堂中医骨科医院门诊主任提醒大家，尤其是老年人，不宜久坐或躺在柔软的沙发上，轻则会造成腰酸背痛，重则会导致腰肌劳损等多种疾病，所以应该从健康的角度选购沙发。

运动后喝啤酒能舒缓肌肉酸痛

很多朋友喜欢在运动后喝啤酒，不仅仅是因为喝啤酒能够止渴，还因为喝啤酒能够给运动后的人们带来凉快。其实运动后喝啤酒还有一个好处，那就是能够舒缓肌肉的酸痛。因此，不少朋友都喜欢在运动后喝啤酒。

腰肌劳损不注意会引起并发症

　慢性腰肌劳损危害有哪些，对于慢性腰肌劳损很多患者真的被折磨的不行了，这是许多患者来到骨科门诊首先说的一句话，可见腰肌劳损严重危害着多少患者。

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