华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

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腿部骨病

天气降温记得要给关节保暖

广大滑膜炎患者从以下方面做好关节保暖工作：穿足衣物，尤其是做好膝盖的保暖，女性少穿短裙，骑自行车或电动车者戴上护膝；少接触凉水，不仅膝关节，手关节也会出现滑膜炎，因此平时要尽量使用温水，使用凉水时，应先把手搓热。

30岁以后该如何保养膝盖？

每个年龄阶段该如何保养膝盖？30岁~40岁，髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。

中老年太胖当心退行性膝关节炎

退行性膝关节炎又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。临床以中老年发病较普遍，尤以50-60岁最多见，肥胖的中老年妇女更为多发。主要与她们的雌激素减少骨质流失、骨质疏松、运动减少等因素有关。

关节炎预防先做好几个小改变

预防关节炎，其实只要生活上作出小小的改变，就能起到一定的功效。

烟民吃得咸易患关节炎

对于非烟民来说，食盐的摄入量并不会提高他们罹患类风湿性关节炎的风险，也不会加重病症；但对于烟民来说，食盐摄入过多，就会加重他们罹患关节炎的风险。这项研究成果有助于更好地了解类风湿性关节炎发病机理。

膝关节不好病根可能在腰

早期膝关节炎患者的膝关节会疼痛、肿胀、活动受限，特别是久坐一两个小时后站起身和下楼时最为严重，腿几乎不能屈伸。

膝关节退行性变该怎么治疗

膝关节内半月板结构发育异常常表现为关节弹响，当经常有负重活动，比如跳绳时，可能进一步造成半月板损伤，引起疼痛。

大冬天穿长筒袜和短裙当心老寒腿

“老寒腿”不仅仅常发生于老年人，年轻人也会患“老寒腿”，尤其是喜欢在大冷天穿长筒袜和短裙的女性更要注意，这样的爱美举动或会为将来的双腿留下病根。

胖子更容易患骨性关节炎

流行病学研究发现，肥胖对膝关节骨性关节炎的发生有一定的影响。

降温后为何膝关节最怕冷？

为何膝关节很怕冷？由于膝关节是“皮包骨头”，缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，特别是有慢性滑膜炎的患者。膝关节也怕湿，不要睡在阴暗潮湿的地方。

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