此时秋燥开始，北方尤甚。很多人此时嗓子痛痒，吃油炸之物后更甚。以下给大家分享6个简单实用的方法来去燥——
1.蜂蜜柠檬盐：初发的嗓子疼，可以用1勺蜂蜜，加1捏盐，7、8滴柠檬汁，一口吃下去，很快就舒服了。还有个心得：嗓子痒，盐和柠檬汁加倍，嗓子痛的则蜂蜜加倍。
2.按揉鱼际穴 50-100下：鱼际是肺经的荥穴，清肺热，缓解呼吸系统症状：咳嗽、咽痛、痰多等。按摩时，可以用右手大拇指在左手鱼际穴上按揉。
3.平时可以常喝：米汤，清淡素净又温暖。酸梅汤，不要凉，生津滋润，助消化，去虚火。
4.少吃辛味食物（韭菜、葱姜蒜、花椒、胡椒、八角、茴香、咖喱等湿热调料）辛味过多，助燥伤阴。少吃肉，容易生痰。不要吃凉，容易咳嗽。
5.早睡觉。熬夜增加虚火。
