如何预防腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神经系统症状出现。称为腰椎管狭窄症。　因为椎管的狭小，压迫了位于椎管中的马尾神经产生腰腿痛等症状。 腰椎管狭窄症的发病率越来越高，这其中的主要原因是因为年龄不断增大，腰椎间盘出现了退行性的改变，但也不乏有一些其他如外伤、腰椎手