数九天再冷，也不过短短几十天，可是在冷库工作了9年的马巧艳，寒湿刺骨，得了重症腰间盘突出，如何从腰疼的洗头分上、下半场，到轻松弯腰系鞋带？
一个老腰突、滑膜炎患者，为什么能蹲在冰冷的海风中刨海蛎子，腰腿却不犯病？《大连晚报》“夕阳正红”特邀华联善古堂中医骨科医院张园医生，和老友们聊一聊如何轻松康复老腰突、滑膜炎不犯病。
一祛风寒
从洗头分“上下半场”
到能轻松弯腰系鞋带
咱大连人都知道，足球分上、下半场，但是你听说过洗头也分上下半场吗？家住旅顺口区患重症腰突、滑膜炎的马巧艳回忆从前不禁红了眼眶：“我以前腰疼得洗头都分上、下半场，洗十几分钟，休息十几分钟，再洗十几分钟，洗头那点弯腰幅度，都疼得我头发丝像要站起来了……”
马巧艳说，自己曾经在冷库工作了9年，就跟常年生活在冰柜里一样，冷库常年都在零下20摄氏度，可是就隔着一道门，内外温差十几摄氏度。一进一出，冷库里的寒湿入体，所以她的腰突、滑膜炎特别严重。
张园医生针对马巧艳的情况说：一朝风寒一身痛，一日不散十年痛，一般患者腰椎里的是寒气、寒邪，可是冷库工作的马巧艳，她的腰椎里是寒气淤积成的寒痹，就像冰箱里凝结的冰霜一样，一层叠一层，这么重的寒痹，中药透骨外敷能够轻松解决问题。
中药透骨外敷第一步，用天山雪莲化寒痹，天山雪莲常年生长在新疆天山峰顶的冰天雪地中，中医讲大寒之地必有大热之药，天山雪莲天生就是化解马巧艳这样的重症寒痹的名贵良药。
可是，把寒痹化成寒气后，寒气窜到哪，腰腿就疼到哪，怎么办呢？中药透骨外敷第二步又对症使用了小白花蛇，小白花蛇能透骨搜风，寒邪跑到哪，小白花蛇就追到哪，把病根寒邪全排出去了，马巧艳的老腰突自然就不疼了、康复了。
寒邪再入侵怎么办？中药透骨外敷第三步，用防风堵住了腰腿的“风口”，防止了风寒的再次入侵，所以马巧艳即使重新在冷库工作，老腰突也不容易犯病了。
马巧艳深有感触地说：“别人几十分钟骨头就热了，我烀了大药包半个月，腰里都没有热乎气，张医生说我腰椎里的寒痹太重了，让我坚持用药。我烀到一个月，突然感觉腰椎骨头里烫得像生了个小火炉，把我在冷库工作落下的寒痹都给烤化了，又烀了几天大药包，我的腰椎里呼呼往外排寒气，疼痛的腰一下就不疼了，松快多了，用了不到一个疗程，别说洗头那点弯腰幅度了，就是弯腰180度系鞋带都没问题了。”
二除湿邪
从腿肿得只能穿男裤
到微信运动榜排第一
除了老腰突，马巧艳的滑膜炎、半月板损伤也很严重，她说：“以前严重时，我的膝盖肿得像个大气球，皮看上去特别薄，肿得摁都不敢摁，怕摁破了，我只能穿老公的肥大裤子，抽水抽得水干了，骨头之间磨得疼啊！”
对此，张园医生解释说：寒生湿、湿生寒，马巧艳在冷库工作腰腿里落下的寒痹有多重，湿痹就有多重，滑膜液被寒湿“冻”住了，不能被滑膜吸收，就成了滑膜炎，双腿打弯、下楼、走路都困难了。更严重的是，把滑膜液都抽走了，半月板得不到滋养，就会变干变脆，就像方便面，一压就碎了，所以马巧艳滑膜炎又并发了半月板损伤，骨头磨得疼。
在治疗时，张医生首先针对患者冷库工作多年、寒湿特别重的情况，对症使用了中药透骨外敷的“除湿止痛方”，特别添加了拔除湿痹、药力强劲的猛药千斤拔！
其次，对于马巧艳膝盖肿得像个大气球的情况，在“除湿止痛方”的基础上，张医生又对症加入了消肿止痛、攻毒散结有奇效的川乌、草乌，所以不用抽积液，肿得像大气球一样的膝盖消肿了，不但能穿上紧身裤出门了。如今，马巧艳现在迷上了健走运动，最近天天微信运动第一名。
但张园医生建议，即使病好了也要量力而行，过量会再次磨损半月板。
三堵风口
关上复发的大门
冬天刨海蛎子腰腿不犯病
马巧艳告诉记者，经过三疗程的治疗，自己跟好人一样了，但是张医生又给她开了一个疗程。张园医生解释道，这是中药透骨外敷治疗老骨病特有的治疗环节：堵风口、关上复发的大门。以前的治疗，不关门或关不了门，所以老骨病总是年年治、年年犯。
“马巧艳的老腰突、滑膜炎康复后，我又给专门给她配了一疗程堵风口、防复发的药，这些药既有牛膝、血竭等强筋壮骨的药，又有海马、狗肾等补肾培元的药，元气充足、肝肾强壮，百邪不侵。”张医生说，这等于堵上了腰腿关节复发的“风口”，风寒湿痹进不来，就等于关上了老腰突、滑膜炎复发的大门。
马巧艳说：“张医生给我配的这一疗程堵风口的药，太管用了，前几天，邻居约我一起去赶海，刨海蛎子特别累，下蹲、哈腰、又刨又撬，海风吹、海水冰冷，可是我的腰腿都没有再犯病。”
