日常生活中，很多人说到颈椎病会不屑一顾的表示：“不就是小小的颈椎病吗?又不会怎么样，忍忍就过去了，实在不行自己治疗一下!”事实上，他们不知道的是别他们不屑一顾的“小小”颈椎病很有可能导致严重后果。大连华联善古堂中医医院骨科医生提醒：颈椎病会导致颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕头痛等，需要尽早科学诊治。
颈椎病自我治疗：
1 、劳逸结合：长期操作电脑的人，要注意劳逸结合，适当做做工间操，活动活动四肢、颈椎。
2 、正确姿势：不要偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。
3、合理用枕：睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或太低，一般在9-10厘米较为合适。
4 、适当锻炼。功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。在家里可以整个身体趴在床上，手臂尽量向后伸展，像燕子飞翔一样，使后背肌肉得到锻炼。
5 、注意保暖。防治颈椎病还需注意风寒，比如夏天避免长时间使用空调或者风扇，冬天注意颈肩部保暖等。
提醒：以上颈椎病自我治疗措施可以有效缓解颈椎不适，但是无法根本治疗。颈椎病的治疗需到正规医院就诊，明确诊断病情严重程度，对症治疗。
治疗颈椎病 大连华联善古堂中医医院更专业
大连华联善古堂中医医院（骨科）是以传统中医内病外治为基础，专注于骨关节疾病的研究与治疗的专科医院。我院专家团队历经十余年刻苦钻研，挖掘、整理了几乎失传的中药透骨外敷疗法，传承并予以发扬光大，专门治疗各种骨关节疾病。2018年9月，华联善古堂正在更名为华联中医（骨科）医院，成为民族品牌华联集团旗下首家中医骨科医院，肩负起中医事业复兴的历史使命。
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
华联善古堂中医创新采用中药透骨外敷治疗方法，是直接针对疼痛部位及相关穴位用药。中药透骨外敷疗法是以一个中药药包为主体，并配加秘制药酒为药引，用时将药酒充分深入到药袋中，然后放到专用的绑带中，外敷在患者的患病部位及相关穴位固定好。这时，药借酒力，酒助药性，药包中的药力直接透皮、透肉、透骨，将药力直接送达到病灶，药酒的酒劲将关节的通道打开，药力直接透进关节，这样药力就能不损耗的直达病，关节就像一个人把嘴张开“吃药”一样，不经过肠胃收，不损肾脏，不经过血液循环，不流失药力，给药不仅够力，而且十分安全。
