日常生活中，很多人说到颈椎病会不屑一顾的表示：“不就是小小的颈椎病吗?又不会怎么样，忍忍就过去了，实在不行自己治疗一下!”事实上，他们不知道的是别他们不屑一顾的“小小”颈椎病很有可能导致严重后果。
颈椎病自我治疗：
1 、劳逸结合：长期操作电脑的人，要注意劳逸结合，适当做做工间操，活动活动四肢、颈椎。
2 、正确姿势：不要偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。
3、合理用枕：睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或太低，一般在9-10厘米较为合适。
4 、适当锻炼。功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。在家里可以整个身体趴在床上，手臂尽量向后伸展，像燕子飞翔一样，使后背肌肉得到锻炼。
5 、注意保暖。防治颈椎病还需注意风寒，比如夏天避免长时间使用空调或者风扇，冬天注意颈肩部保暖等。
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
治疗方法——中药透骨外敷
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
