骨关节炎最常见表现是骨质增生，也就是我们常说的骨刺。它到底是怎样出现的呢，有没有什么好办法预防或治疗呢？
1.骨质疏松也会长骨刺
从临床上来看，80%由于骨质疏松导致骨折的病人，都长了骨刺。骨质疏松的人，关节周围软骨下部容易出现轻微的微骨折，当骨质进行修复的时候，就会产生增生。有一些骨刺一定要提高警惕，比如椎间盘退变造成的骨刺就要格外小心，严重者甚至会导致瘫痪。
2.运动或吃药不能消骨刺
骨刺和骨头的结构差不多，吃药不能把骨刺吃掉，而通过运动去磨骨刺，其实磨的是关节囊和韧带，反而可能造成损伤，刺激骨刺，越发严重。
3.着凉也可能引起骨刺
着凉以后，容易出现关节的各种炎症反应，炎症反应会破坏关节软骨，关节软骨的退变是骨关节炎最早的表现。关节软骨退变以后，会逐渐出现骨刺，所以一定要保护关节，不要让它轻易受凉。
骨刺的症状表现
如果颈椎上长了骨刺，就会出现颈部疼痛、上肢麻木疼痛、四肢活动不灵、大小便失禁或排出困难、吞咽困难、头晕头疼等症状。
如果腰椎上长了骨刺，就会出现下肢麻木、疼痛、发沉、行走无力等症状。骨刺长在膝关节还会出现关节的畸形、僵硬、疼痛，以及行走困难。
易患骨刺的高危因素
肥胖、女性、长期不正确的姿势、某些特定的职业，以及关节发育异常、关节创伤等，都有可能引起骨关节炎，从而导致骨刺的出现。所以要注意日常生活中的保养。究竟该如何预防骨刺的出现呢，专家给出了4点建议：
1.枕头不宜睡的过高，否则时间久了会引起骨刺的发生。
2.拐杖对于老年人尤其是有骨关节炎的人来说，是非常重要的保护伞。老年人尽量多使用拐杖或登山杖出行，以避免对关节造成过大的冲击力和损伤，减少骨刺的发生。
3.经常通过五点支撑法腰背肌进行锻炼，减少骨刺的发生。
4.要坚持补钙，因为骨质疏松的人更容易出现微骨折，导致修复、增生，出现骨刺。
