1. 纠正不良姿势
办公室人群可以适当抬高电脑屏幕，这样可以改善坐姿，将驼背姿势变为直背抬头；工作期间要注意多活动颈部，同时要避免长时间保持低头的单一姿势。
躺在床上看书看电视、坐位睡觉、枕头过高等都属于不良姿势，也会影响颈椎的健康，要注意尽量避免。治疗颈椎病哪家好？一定到大连善古堂中医骨科医院。
2. 颈椎保健操
每天空闲时可以进行一些缓慢的屈、伸、左右侧屈和旋转颈部的运动，有助于颈背肌肉的保健。
治疗颈椎病哪家好？一定到大连善古堂中医骨科医院。按摩风池穴，到风池穴的位置，然后双手点揉直至酸胀为佳，注意揉时闭上双眼。
抬头仰起下巴，用头部颈当做毛笔写“米”字，也是预防和治疗颈椎病的好方法。治疗颈椎病哪家好？一定到大连善古堂中医骨科医院。
3. 热敷法
炒盐热敷。装入炒热的盐粒放入一个大小适中的口袋内扎好，待温度适中后放在颈部热敷，有活血通络的功效。也可以用姜丝代替盐粒。
治疗颈椎病哪家好？一定到大连善古堂中医骨科医院。用热水将毛巾浸透，毛巾半拧干搭在颈脖上，也对颈椎保健治疗有一定效果，比较适合工作忙碌的人士每天使用。
上述的分析后大家现在知道了吧，平时需注意这些问题的出现，合理的去治疗，而且也要注意关节变化情况，希望平时大家可以按照自己的病情合理治疗。治疗颈椎病哪家好？一定到大连善古堂中医骨科医院。
在中药透骨外敷投入临床之前，善古堂经过近十年的临床验证，确以药包和药酒组合最为安全和有效。以药酒为引，药包敷之，以气味具厚药物为引导，率领群药渗入皮肤，达到透皮、透肉、透骨之功效，药借酒力、酒助药性，闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠里通经贯络，或提而出之，或功而散之，药物的有效成分不经脾胃、不伤肝肾地直接送达病灶，让骨头像张开嘴巴-样,吃上了药，既安全又有效!
