多做肩关节的运动,特别是适当的大幅度运动,对预防肩关节的粘连、肩部软组织的挛缩大有好处。可以说,锻炼的重要性胜于治疗的重要性。
下面介绍临床上总结出来的几种有效的锻炼方式:
1、手指爬墙:患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,手指努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。
2、后伸下蹲:患者背向站于桌前,双手往后扶于桌边,反复做下蹲动作,以加强肩关节的后伸活动。
3、两手抱头:两足站立与肩同宽,两手紧抱后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,反复做此动作。
4、单手压肩:以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
5、扩胸分肩:两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩胸,吸气,收腹时呼气。
6、旋摩肩周法:取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50~100次,使之产生温热感,换手。
7、旋肩:患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后下画圈,幅度由小到大,反复数遍。
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现,传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收,再通过血液循到达,这样的治疗方法对脏器的伤害极大,严重的能导致器官衰竭,而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几,药物流失很大,如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
治疗方法——中药透骨外敷
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理:
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式,以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带,外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨,直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况,精心配伍调方;同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度,让骨头“吃”足药。
华联善古堂是以传统中医内病外治为基础,专注于骨关节疾病研究与治疗的专科医院。以“国医精诚,仁者善行,勤求博采,创造卓越”为指导,使用“中药透骨外敷”,配合中医推拿、针灸、药浴、熏蒸等传统疗法,结合现代医学康复技术,形成了一整套自主研发的疗法体系。
参照国际化先进的JCI管理理念,对接国内现代管理方法,接轨世界医疗管理经验,首创了护理专员一对一全程跟踪服务,医生一对一全程跟踪治疗,康复理疗多对一定向康复治疗,成功打造了具有中医特色的亲情化医疗照护体系。
始终以“关心骨骼健康、关注骨骼疾病、关爱骨骼病患”为己任,以“深化医疗照护,回归医疗本质,承扬国医精粹,服务基层百姓”为根,以“仁心良医,匠心良医”为本,矢志不渝地致力于复兴中医药事业,打造中医外治领域最强民族品牌。