因而，在日常生活中，我们应采取一些措施对其进行预防，以免膝关节炎反复发作，增添患者的病痛。
我现在这种情况应该怎么治？
预防膝关节炎在平时要注意以下事项
1、控制自身饮食结构。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱均衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。在饮食方面要多吃富含植物无机活性碱的食品，少吃肉类。多吃蔬菜。
2、补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁事后将不再生长，并逐年磨损。因而，我们应注意关节软骨成分的补充。
3、要经常进行户外活动，在阳光下多做活动多出汗，可帮助排出体内多余的酸性物质，从而预防膝关节炎的发生。
4、保持良好的心情。不要给自己过大的心理压力，压力过重会招致酸性物质的堆积，影响代谢的正常进行。适当的调治心情和自身压力可以保持弱碱性体质，进而做到更好的预防膝关节炎。
【中药透骨外敷疗法】—膝关节炎患者的福音
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
治疗方法——中药透骨外敷
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
