做仰卧起坐增加脊柱稳定性

2019-06-18 15:23:19
 门诊中,经常有自己认为腰肌劳损的中老年病人前来就诊,但经放射学检查却诊断为腰椎滑脱。这是一种棘手的、直接影响工作和生活质量的疾病,因为从理论上来讲,需要绝对或相对卧床休息。

  所谓腰椎滑脱是指上一个腰椎在下一个椎体上的滑移。脊椎外伤,脊椎退行性改变都可能诱发腰椎滑脱。

由于腰椎滑脱引起椎管狭窄压迫脊髓或脊神经,同时有软 组织肿胀渗出充血的炎症改变,所以,患者有逐渐加重的腰痛,可有下肢放射痛、可有间隙性跛行、可有下肢外侧麻木与肌肉萎缩、可有鞍区麻木与大小便失禁、弯 腰活动或受限或异常增加,容易与腰肌劳损混淆。

 

  中老年人要重视预防,避免可能引起腰椎外伤的动作和姿势,如避免弯腰取物应屈髋屈膝蹲下取物;避免背、扛、抬、抱重物;避免坐特别低矮的小凳子洗衣服、拣菜;咳嗽或打喷嚏时不要弯腰曲背,应该直立体位且用手扶住橱柜、墙壁或其他坚强牢固可作为依靠的物体。

 

  腰部保暖,尤其在冬季,改善局部血液供应。中老年病人白天可带腰围保暖,晚上睡觉可以增加垫被。

 

  可采取恰当的运动疗法,例如仰卧起坐和俯卧伸腰(俗称“飞燕式”),能够增加脊椎的稳定性,对预防腰椎滑脱很重要。

 

  饮食上注意营养均衡、合理减肥,减轻腰椎负荷,减轻脱位分力的危害。

 

  腰痛或腰部损伤应该及时明确诊断,避免腰椎椎弓根急性骨折未发现和未愈合,也要避免漏诊漏治误诊误治,如脊椎肿瘤、感染、骨质疏松症,也会引起腰椎滑脱。中老年病人可以中药外用,活血化瘀,消炎止痛,可以中药内服,益气血,补肝肾,延缓椎间盘退变。

 

此类病人不适宜腰椎牵引,特别是暴力牵引,更属禁忌,因为可能加重腰椎脱位。可用局部手法(非暴力手法)、针灸、火罐、理疗,消炎、解痉、止痛、改善血供,改善症状。

 

华联善古堂中医师经过数十年的研究发现,传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收,再通过血液循到达,这样的治疗方法对脏器的伤害极大,严重的能导致器官衰竭,而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几,药物流失很大,如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。

治疗方法——中药透骨外敷

大连华联善古堂中药透骨外敷的原理:

中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式,以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带,外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨,直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。

特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况,精心配伍调方;同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度,让骨头“吃”足药。

 

大连华联善古堂中医医院(骨科)是以传统中医内病外治为基础,专注于骨关节疾病的研究与治疗的专科医院。我院专家团队历经十余年刻苦钻研,挖掘、整理了几乎失传的中药透骨外敷疗法,传承并予以发扬光大,专门治疗各种骨关节疾病。2018年9月,华联善古堂正在更名为华联中医(骨科)医院,成为民族品牌华联集团旗下首家中医骨科医院,肩负起中医事业复兴的历史使命。

 

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