对于患有关节疾病的人而言，关节痛更是见缝插针，一不留神就会趁虚而入，有时候连上下楼梯都很吃力。专家提醒，关节痛要先找准病因，对因治疗结合平时的保健护理能有效缓解症状。
“爬楼会伤膝”的观念已经被越来越多的人接受，但是在生活中我们总免不了要上下楼梯。对于患有关节疾病的人而言，上下楼梯带来的膝盖疼痛更是让人苦不堪言。那么，为什么爬楼膝盖会痛，膝盖痛又该如何治疗缓解呢？我们来看看专家怎么说。
上下楼梯膝盖为何会痛？
常有人说上下楼时膝关节出现疼痛或疼痛加重，尤其是中年女性最普遍。这是什么原因引起的呢？
原因一：髌骨倾斜
临床上最常见的原因是由于髌骨外侧支持带挛缩，造成髌骨向外倾斜所致。这时髌骨在股骨滑车内滑动出现不协调，髌骨外侧关节面与股骨外髁前方接触压力增加，造成对应的关节软骨退变加快，严重者，软骨完全被磨损掉，最后只能行膝人工关节置换术。因此，早诊断、早治疗，非常重要。
对症治疗：股四头肌及推髌骨练习
有髌前疼痛，特别是髌骨外缘压痛者，常规照膝关节正侧位X线片，同时要照髌骨轴位片，了解髌骨向外倾斜程度，必要时做屈膝30-45°髌骨CT扫描，影像学改变为诊断客观依据。诊断明确后，轻者可以通过练习股四头肌功能及向内推髌骨练习2-3月，症状可明显缓解。如果经过正规功能康复训练，髌前痛仍无明显缓解，建议早期行关节镜下髌骨外侧支持带松节术，对预防髌股关节炎有好处，能有效缓解膝关节上下楼疼痛。
原因二：膝关节前内侧滑膜皱襞综合征
如果膝关节疼痛是在屈膝20-30°之间出现膝关节前内侧疼痛，有时可能出现膝关节打软，这种情况可能是膝关节另一种常见疾病：膝关节前内侧滑膜皱襞综合征。膝关节滑膜皱襞是胚胎残留物，它可以像小舌头一样卡在髌骨与内侧股骨髁前方，产生疼痛，严重者可造成股骨内髁前方软骨磨损。
对症治疗：理疗
膝关节前内侧滑膜皱襞综合征轻者经过理疗，股四头肌锻炼可缓解；
关节炎保健指南：
一般情况下，关节疼痛是关节炎的最主要和典型的特征。关节炎患者在生活中容易受气候、环境等因素的影响而导致病发，从而引起关节疼痛。除了就医治疗，很多人都希望能提供一些在家里自行疗养的方法。为此，在这里向关节炎患者推荐两个简单易操作的方法。
关节痛切莫随意蒸桑拿
一名年近六旬的老太太有关节僵痛的毛病，于是经常蒸桑拿。不过几个月之后，这名患者关节僵痛的毛病不但没好利索，反而添上经常出汗、特别怕冷的症状。
专家分析说，经常蒸桑拿，连续出大汗，会扰动内藏的阳气。阳气外泄、消耗过大，就会导致阳气虚衰，不能固表，从而出现大汗淋漓、畏寒怕冷的症状。
专家提醒，当前春季早晚温差很大，阳气正处于在体内由弱变强，渐渐生发的关键时期。所以，人们在泡温泉、洗桑拿的时候一定要控制好时间和频率，避免扰动体内阳气，给身体带来损害。
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
治疗方法——中药透骨外敷
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
大连华联善古堂中医医院（骨科）是以传统中医内病外治为基础，专注于骨关节疾病的研究与治疗的专科医院。我院专家团队历经十余年刻苦钻研，挖掘、整理了几乎失传的中药透骨外敷疗法，传承并予以发扬光大，专门治疗各种骨关节疾病。2018年9月，华联善古堂正在更名为华联中医（骨科）医院，成为民族品牌华联集团旗下首家中医骨科医院，肩负起中医事业复兴的历史使命。
