所以在此在给大家探讨一下腰椎间盘突出症患者怎么坐会更舒服吧。
据了解，其实很大一部分腰椎间盘突出患者都是由于平时的坐姿不正确而导致椎间盘压力过大，而引起的腰椎间盘突出。对于腰椎间盘突出的坐姿哪种正确也有很多种的说法，在此给大家说一下腰椎间盘突出患者关于平时的坐姿和生活中都需要注意的几点问题：
1、坐椅的高度齐膝盖，也就是说让膝盖成90度角，如果椅子太高可以在脚下垫一个小凳子之类的。
2、重要的是有腰突的人一定不能久坐，一定半小时左右就起身活动一会儿再坐。
3、坐姿要正并保持腰部伸展挺直状态，可以在后腰处垫一个厚点儿的靠垫，垫的目的是使腰直立不向后靠。
4、还有一点也是必须的，那就是有腰突的人一定要睡硬板床。
5、平时尽量多倒着走路，非常有好处。
6、还应该每天做向背部方向“挤腰”的动作，如：飞燕等。
7、再有就是，下蹲时要由腿部先屈膝再蹲下，而不能习惯性的橛起屁股弯腰。
8、不能提拿重物，以免椎间盘被挤出，那是相当的疼呀。
还有每天晚睡前可以趴在床上做几个简单的动作(尽量让上身和下身向背部方向挺起)，这样起到了向后挤腰的作用，对腰椎间盘突出的恢复也有帮助。
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
治疗方法——中药透骨外敷
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
大连华联善古堂中医医院（骨科）是以传统中医内病外治为基础，专注于骨关节疾病的研究与治疗的专科医院。我院专家团队历经十余年刻苦钻研，挖掘、整理了几乎失传的中药透骨外敷疗法，传承并予以发扬光大，专门治疗各种骨关节疾病。2018年9月，华联善古堂正在更名为华联中医（骨科）医院，成为民族品牌华联集团旗下首家中医骨科医院，肩负起中医事业复兴的历史使命。
