近日，一名高二学生腰部疼痛难忍，入院检查时，医生发现他竟患上了腰椎间盘突出。医生表示，这与不健康的生活习惯有关，他才十几岁，“腰龄”却与60岁人相当。
患者小雷今年上高二，平时作业量不小，也不出去运动，只在家中与电脑为伴。由于体形偏胖，平时怕热，一入夏，妈妈就给他的坐椅、床铺罩上凉席。不久前的一天，小雷早上起来发现腰痛难忍，不能行走。开始他说腰痛，父母还以为他在为不愿意上学找借口，也没当回事。这次到医院检查，医生说：“患的是腰椎间盘突出，这十几岁的孩子，‘腰龄’却有近60岁了。病因与久座、贪凉、运动少有关。”那么针对这种腰椎间盘突出发病率的年轻化，我们怎么自己进行治疗呢？
腰椎病的自我治疗方法一：保持良好的坐姿。
自古以来人们提倡正襟危坐，这种坐姿可使腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉，使腰椎乃至整个脊柱保持正直，身体所消耗的能量也较少。坐椅子工作时，应将椅子拉向桌缘 ，在正襟危坐的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，这样可减轻腰椎间盘的压力，腰背、腰骶部的肌肉不致于太疲劳，可防腰痛。但是不可以维持一个姿势过久，要适时的活动一下，坚持做工间操。
腰椎病的自我治疗方法二：注意腰部的用力。
在搬抬重物时要先做好准备姿势，以免突然用力增加腰部的负荷，引起腰部的劳损。
腰椎病的自我治疗方法三：注意腰部的保暖。
夏季要注意不要对着电风扇或是空调直吹，不要睡冷气开放的房间。冬季要注意防寒保暖。另外，常常自我按摩腰部，既能补肾强身又能防治腰痛。
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
治疗方法——中药透骨外敷
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
大连华联善古堂中医医院（骨科）是以传统中医内病外治为基础，专注于骨关节疾病的研究与治疗的专科医院。我院专家团队历经十余年刻苦钻研，挖掘、整理了几乎失传的中药透骨外敷疗法，传承并予以发扬光大，专门治疗各种骨关节疾病。2018年9月，华联善古堂正在更名为华联中医（骨科）医院，成为民族品牌华联集团旗下首家中医骨科医院，肩负起中医事业复兴的历史使命。
