华联善古堂门诊主任指出，冬季是养生进补的 佳时期，中医认为秋季进补适宜“平和”，冬季进补适宜“封藏”。
衣：立冬穿衣注重防寒保暖
冬季是风湿病 容易复发和加重的季节，尤其是在立冬以后，天气越来越冷，风寒湿邪侵犯人体，导致气血不畅，从而形成痹症。北方冬季寒风凛冽，保暖是必不可少的。有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或皮毛加厚。此外，当身体经过一番活动后经常会出现大汗淋漓的情况，这时身体很容易受到风寒湿邪的侵袭，所以防潮也很重要，内衣汗湿后要及时换洗，被褥要勤晒。
食：风湿病人冬季饮食宜清淡
立冬时节风湿病人首先要注意三多三少，合理搭配谷、果、肉。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸的食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热的食品。要尽量多蛋白质、维生素、纤维素;少盐、糖类、脂肪。此外，中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有宜肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。
住：立冬后居所应防潮防寒
风湿病患者 怕风、冷、潮湿，因为潮湿的环境会使肢体温度下降，导致关节疼痛症状加重，因此居住的房屋 好向阳、通风、干燥。床铺也要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒。患有强直性脊柱炎的病人 好睡木板床，床铺别放在风口处，以防睡中受凉。冬天尽量不要接触冷水，洗脸洗手宜用温水;晚上洗脚，热水 好浸到踝关节以上，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。对四肢功能基本丧失的长期卧床者，家人要注意经常帮助其更换体位，防止褥疮发生。
行：立冬要收敛养藏，出行宜防滑防寒
合理运动能促进肢体血液循环，使病变部位血液循环得以改善，减轻关节疼痛症状。因此，风湿病人冬季应经常参加户外运动，如散步、慢跑、打太极拳、做广播操等。然而需要注意的是，冬季要注意“冬藏”，运动量不能太大，不可再像春夏锻炼一样大汗淋漓了，要“收敛”些。另外冬季出行要注意防滑防寒，根据立冬后的气候变化，做好防寒御寒准备，人们出行的健康才能有保障。
得了老骨病，骨关节酸、胀、肿、痛、麻、木，吃药、贴膏、输液，很多方法用了。
吃药治骨病。骨病患者初期都会下意识的采用吃药的方式来缓解疼痛或治疗骨病。殊不知骨关节内并没有血管分布，药物很难通过血液循环到达患处，而且长时间和大剂量的口服药物极易产生肝肾损伤。
贴膏治骨病。市场上林林总总的膏药，价格也不高，老骨病患者常会用这种方法。膏药属于一对多的治疗方法，无法做到一对一的对症精准治疗。
输液治疗骨病。大部分输液都是激素类固醇制剂，它只是暂时缓解疼痛，权威专家认为,短程高剂量固醇制剂就可以引起骨坏死。激素类药物通过血液到达病灶前，需要通过人体相关脏器的分解，即便是小剂量的给方，经过长期积累，药物中的有害成分也会给相关脏器造成伤害，产生新的“治疗伤”，如水电解质平衡和糖代谢紊乱、高血压、对炎症的易感、损害伤口的愈合、骨坏死、骨质疏松、肌病、行为紊乱等。
骨病仍没好，肝伤了，肾坏了，最后走投无路选择手术治疗。
对于有些骨病是必须采用手术治疗的，比如III期股骨头坏死等，但是对于大多数的老骨病，要么手术指症够不上，要么年纪太大不能手术，要么就是术后的康复时间长、太遭罪等，让很多患者不敢、不能也不愿手术。
不少患者都问：难道就没有一种不伤害脏器、花费少、安全、快捷有效的治疔方法吗？
中药外敷是传统中医及目前临床上很常见的中医疗法之一，自古亦有“良医善用外治”之说。中药外敷是以中医整体观念和辨证论治为前提，通过药物的刺激，以激发经气，调理气血，疏通经络，从而达到治病的目的。
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
治疗方法——中药透骨外敷
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
