老寒腿属于退行性病变，发病率随年龄增长而增加，但近年来，患病年龄逐渐年轻化，尤其年轻女性患“老寒腿”的不在少数，主因就是过分受凉所致。穿得太少，不注意保暖，往往是造成这些女性“冻”出“老寒腿”的常见原因。
医生指出，二三十岁的年轻女性也会患上“老寒腿”，短裙和高跟鞋的搭配就是问题的关键。这样的穿着时尚，膝盖却得不到有效保暖，受到局部寒冷的刺激，血管痉挛，供血量减少，更易患关节炎。此外，常穿高跟鞋走路会给膝关节带来压力，而女孩子穿高跟鞋逛街，往往一逛就是好几个小时，身体重量全压在脚尖，身体的受力平衡被打破，久而久之会导致关节磨损。
另一方面，年轻患者大多从事电脑工作，每天面对电脑有10个小时左右，周末的时间大多也是用来加班或是睡觉，很少去锻炼身体。因为缺乏锻炼，也使得上班族中的体重超标者越来越多，而过重的躯干使关节长期超负荷支撑，也加速了关节磨损。
冬季如何远离“老寒腿”
1.要注意保暖。穿厚些的衣服和袜子；洗澡时用热水擦洗；多用热水泡脚，用热水敷膝关节。最好不要用护膝给膝部保暖。
2.进行合理的体育锻炼，如慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度。
3.居住的环境要避免阴寒、湿冷，室内应保持干燥、温暖；睡眠时避开门窗通风处。
4.平时多按摩肢体关节，以改善血液循环；同时要进行适度的体育锻炼，增强腿部肌肉的力量。
5.可选用棉或皮制护膝、护腿作局部保温。
6. 饮食宜选择一些高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻及刺激性食物。
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
治疗方法——中药透骨外敷
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
大连华联善古堂中医医院（骨科）是以传统中医内病外治为基础，专注于骨关节疾病的研究与治疗的专科医院。我院专家团队历经十余年刻苦钻研，挖掘、整理了几乎失传的中药透骨外敷疗法，传承并予以发扬光大，专门治疗各种骨关节疾病。2018年9月，华联善古堂正在更名为华联中医（骨科）医院，成为民族品牌华联集团旗下首家中医骨科医院，肩负起中医事业复兴的历史使命。
