骨性关节炎患者要科学锻炼

2019-02-27 13:51:58
骨性关节炎患者要科学锻炼。

对骨关节炎患者来说,坚持锻炼,掌握正确的运动方法非常重要,北京德胜门中医院的专家指出,骨性关节炎患者在运动时应以保持现有的关节功能,防止肌肉萎缩以及骨质的钙离子丢失为目标。以下就是专家给出的科学锻炼方法。

  骨性关节炎患者可以每天在床上做伸曲运动,这对于病情会有很大的帮助。可以每天早晨醒来后和晚上入睡前,有节奏地活动。先活动上肢,让肩、肘、腕、指关节内旋、外旋、上下左右伸曲,然后再按上述方法活动下肢,每次20-30分钟,直到身上微微出汗。长期坚持就能延缓关节和韧带的衰老。

  骑自行车也是一个不错的锻炼。车上不要载重,要慢骑。每天骑车的时间不应该超过2小时。也可以每天坚持慢走30-40分钟,边走边活动肘、腕以及手的各个小关节。关节和韧带需要经常活动,否则就容易僵硬老化。

 

  骨性关节炎患者的 佳运动项目是游泳,特别是蛙泳。因为游泳时身体漂浮在水中,关节不承受体重,所受负荷 小,游泳的动作又能保证关节活动并锻炼肌肉力量。而且,游泳能增强全身肌力和多关节的活动,使多器官功能得到锻炼,可有效增强抗病能力。

 

  有些活动是无法避免的,要避免关节受到冲击或旋转,骨性关节炎患者要尽量减少登高运动和快走。上下楼时,要借助扶手,这样可以减少膝关节和髌骨的受力及摩擦,减轻疼痛。

华联善古堂中医师经过数十年的研究发现,传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收,再通过血液循到达,这样的治疗方法对脏器的伤害极大,严重的能导致器官衰竭,而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几,药物流失很大,如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。

治疗方法——中药透骨外敷

大连华联善古堂中药透骨外敷的原理:

中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式,以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带,外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨,直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。

特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况,精心配伍调方;同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度,让骨头“吃”足药。

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