中医讲“治未病”大连华联善古堂中医骨科医院一家中医医院，提倡患者 提前了解相关治疗措施。降低疾病发生的风险。
在五禽戏之中，虎戏最适宜春天练习，因为春气通于肝，肝开窍于目，其华在爪（指甲）。练习虎戏时可以充分牵拉脊柱和两胁，疏泄肝之浊气，生发气血。
虎戏源于健身气功·五禽戏，是一种仿生导引的方法。在五禽戏之中，虎戏最适宜春天练习，因为春气通于肝，肝开窍于目，其华在爪（指甲）。练习虎戏时，模仿虎的威猛和身姿，神发于目，威生于爪，可以充分牵拉脊柱和两胁，疏泄肝之浊气，生发气血。
虎戏的具体做法是：1.两脚开步站立，两手握空拳，沿身体两侧上提至肩前上方。然后两手向上、向前划弧，十指弯曲成虎爪，上体前俯，挺胸塌腰。双眼圆睁，虎视眈眈。2.两腿屈膝下蹲，收腹含胸；两手向下划弧至两膝侧。随后两腿伸膝，送髋，挺腹，后仰；两掌握空拳，沿体侧向上提至胸侧。3.左腿屈膝提起，左脚向前迈出一步，脚跟着地，右腿屈膝下蹲，成虚步；同时上体前倾，两拳变虎爪向前、向下扑至膝前两侧。4.还原成并步站立，再做另一侧练习。
做虎戏时，两手要尽力向前伸，臀部尽力向后引，充分伸展腰脊，可以改善腰肌状况，有效缓解疼痛。此外，伸膝、送髋、挺腹、后仰等动作过程应连贯，使脊柱形成由折叠到展开的蠕动，以充分牵动任、督两脉，疏通经络，活跃气血。需要注意的是，中老年练习者和体弱者，可根据情况适当减小动作幅度。
得了老骨病，骨关节酸、胀、肿、痛、麻、木，吃药、贴膏、输液，很多方法用了。
骨病仍没好，肝伤了，肾坏了，不少患者都问：难道就没有一种不伤害脏器、花费少、安全、快捷有效的治疔方法吗？
中药外敷是传统中医及目前临床上很常见的中医疗法之一，自古亦有“良医善用外治”之说。中药外敷是以中医整体观念和辨证论治为前提，通过药物的刺激，以激发经气，调理气血，疏通经络，从而达到治病的目的。
与传统方法相比，该具有以下优势：
华联善古堂中医创新采用中药透骨外敷治疗方法，是直接针对疼痛部位及相关穴位用药。中药透骨外敷疗法是以一个中药药包为主体，并配加秘制药酒为药引，用时将药酒充分深入到药袋中，然后放到专用的绑带中，外敷在患者的患病部位及相关穴位固定好。这时，药借酒力，酒助药性，药包中的药力直接透皮、透肉、透骨，将药力直接送达到病灶，药酒的酒劲将关节的通道打开，药力直接透进关节，这样药力就能不损耗的直达病，关节就像一个人把嘴张开“吃药”一样，不经过肠胃收，不损肾脏，不经过血液循环，不流失药力，给药不仅够力，而且十分安全。
