如何避免增加腰椎负荷的因素

2019-05-12 14:23:24
腰椎病中,腰椎间盘突出症是很常见的,据统计,15.2%的腰椎病患者是腰椎间盘突出症。

目前大多数患者选择按摩、药物等保守疗法和手术等传统疗法治疗腰突,这都不是治疗腰突的较好选择!针对这类病症,华联善古堂中医骨科医院骨病专家有不同的看法跟解决办法!

 

不正确的姿势对脊柱是个致命的打击。因为仅仅一两天姿势不正确不会立即引起腰椎疾病,所以很多人在生活中对不正确姿势重视不足。这些不正确姿势开始对腰椎只引起轻微的影响,但长时间如此,以后必然导致不可逆的腰椎病。


  显然。脊柱一辈子承受身体的重量负荷,从小孩刚刚会走路开始,脊柱便承担着斌予自己的支撑身体重景的任务。除非死去。它没有理由拒绝这项任务。我们可以想象,脊柱在人这一辈子承受多大的压力。

 

  脊柱的悲哀并不到此为止,本来承受巨大压力的脊柱又有可能受到富贵病的困扰。幸运的是,只要你努力锻炼,至少可以减少这些富贵病的影响。只要是避免富贵病带来的额外承受压力,脊柱一般能够完成自己的使命。知己知彼,百战百胜。那么,增加脊柱负荷的富贵病都有哪些呢?老化、肥胖、不正确的姿势。

 

  不正确的姿势对脊柱是个致命的打击。因为仅仅一两天姿势不正确不会立即引起腰椎疾病,所以很多人在生活中对不正确姿势重视不足。这些不正确姿势开始对腰椎只引起轻微的影响,但长时间如此,以后必然导致不可逆的腰椎病。

 

  站立的时候我们要注意什么

 

  站立的时候尽量不要驼背或上身向,一侧倾斜。腹部向前挺或者臀部向后翘时下腰部弯曲度增加,同时对腰椎的负担也增加。正确的站立姿势应该是从侧面看的时候,耳朵、第四腰椎体中央、踩关节及外踩成一条直线。

 

  长时间站立的时候,最好一侧脚稍微向前伸并膝关节微屈。也可以两脚轮流放在巧厘米左右厚的脚垫上,可明显减轻腰椎的负担。家庭主妇在厨房干活或打扫房间的时候把脚放在脚凳上。可明显减轻腰痛的症状。

 

腰痛的时候,洗漱也是一件痛苦的事情,没有经历过的人很难想象。这时候尽量不要弯腰,而应采取膝关节稍微屈曲,一脚放在脚凳上的姿势,可避免腰痛并顺利完成洗漱。

 

得了老骨病,骨关节酸、胀、肿、痛、麻、木,吃药、贴膏、输液,很多方法用了。

骨病仍没好,肝伤了,肾坏了,不少患者都问:难道就没有一种不伤害脏器、花费少、安全、快捷有效的治疔方法吗?

中药外敷是传统中医及目前临床上很常见的中医疗法之一,自古亦有“良医善用外治”之说。中药外敷是以中医整体观念和辨证论治为前提,通过药物的刺激,以激发经气,调理气血,疏通经络,从而达到治病的目的。

与传统方法相比,该具有以下优势:

华联善古堂中医创新采用中药透骨外敷治疗方法,是直接针对疼痛部位及相关穴位用药。中药透骨外敷疗法是以一个中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,用时将药酒充分深入到药袋中,然后放到专用的绑带中,外敷在患者的患病部位及相关穴位固定好。这时,药借酒力,酒助药性,药包中的药力直接透皮、透肉、透骨,将药力直接送达到病灶,药酒的酒劲将关节的通道打开,药力直接透进关节,这样药力就能不损耗的直达病,关节就像一个人把嘴张开“吃药”一样,不经过肠胃收,不损肾脏,不经过血液循环,不流失药力,给药不仅够力,而且十分安全。

 

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