目前大多数患者选择按摩、药物等保守疗法和手术等传统疗法治疗腰突，这都不是治疗腰突的较好选择!针对这类病症，华联善古堂中医骨科医院骨病专家有不同的看法跟解决办法！
腰腿问题日益严重，甚至年纪轻轻的白领就整天说腰酸腰痛，怎么都治不好。其实，不少接受正规治疗的患者，也被日常坏习惯给“搞垮”，以下几个生活习惯要尤其注意。
1. 不要穿拖鞋、凉鞋、草履鞋；底薄、扁平的鞋会给腰部带来负担。请选择鞋底厚度为2一4cm的鞋子。如对腰部好的皮鞋和旅游鞋。旅游鞋的底厚，着地时其冲击波不易传达到腰部。
2. 在榻榻米上铺一床厚的被子或两床薄被子睡觉最好，相反在榻榻米上铺过于软的垫子，睡觉时，身体就会不自然地下沉，对身体不好。床上睡觉也要选择较硬的垫子。榻榻米和床没有优劣之分，但高龄者最好用床。把被子铺在地板上睡觉，无论是躺下还是起床膝关节都要着地一次，这会给膝关节添加负担。在床上睡觉，站起、坐下都会很舒服，跌倒的可能性很小。枕头要使用柔软而且大的，能够同时支撑颈部和肩部的最好。腰痛时，仰卧在地板上30分钟再睡觉，会有缓和腰痛的效果。仰卧，弯曲双膝，将脚掌合拢会更有效果。
3. 急性腰痛的时候，要冷敷，应避免入浴。想要入浴时，要盖上暖毛巾。慢性腰痛时温暖患部，会改善症状，建议入浴。
4. 腰痛时可以骑自行车，但是在上坡时，蹬踏板会给腰添加负担，腰痛症状比较重的人，请从自行车上下来，推着车上坡。
大连华联善古堂中医医院骨科专家告诉您什么方法治疗颈椎病 有效
专家表示，目前颈椎病的治疗方法呈多样化，不过治疗效果 好的方法还属中药透骨外敷疗法，其众多的优势赢得了广大患者的好评。大连华联善古堂中医医院采用中药透骨外敷疗法。
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
