华联善古堂中医骨科医院门诊主任强调：治疗腰椎病，解除腰椎压迫是关键。市面上有很多治疗骨科疾病的办法，但也总是反复治疗却没有彻底解决的办法，究竟为什么呢？接下来我们一起看看。
慢性腰痛是一种常见的病症，多表现为单侧或双侧腰部疼痛，疼痛处多有肌肉痉挛的现象，常伴有腰活动功能受限，弯腰、上下床等都有影响。自我按摩防治慢性腰痛的十法是：
“推”。两手对搓发热之后，放于腰椎正中，由上向下推搓30到50次，至产生发热感。
“捏”。弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15到20次。
“揉”。两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
“滚”。两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。
“压”。大拇指分别按于腰眼处用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
“叩”。用双手背半握拳，用两拳的拳面(手心向外)轻叩腰骶部(以不引起疼痛为度)，左右同时进行，各叩30次。
“抓”。双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎二侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾骶部，两手同时进行。
“抖”。两手置腰部，以掌根按腰眼处(手心向内)，快速上下抖动15—20次。
“按”。取坐位，以左或右手中指指尖按揉人中穴1—2分钟。
“点”。取坐位，以两手中指指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后，腘窝正中)，点按1—2分钟，使被按部位出现酸、麻、胀的感觉。
大连华联善古堂中医医院骨科专家告诉您什么方法治疗腰疼 有效
专家表示，目前腰疼的治疗方法呈多样化，不过治疗效果 好的方法还属中药透骨外敷疗法，其众多的优势赢得了广大患者的好评。大连华联善古堂中医医院采用中药透骨外敷疗法。
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
