中医讲“治未病”大连华联善古堂中医骨科医院一家中医医院，提倡患者 提前了解相关治疗措施。降低疾病发生的风险。
天冷了，很多人很喜欢窝在沙发里，殊不知这样很伤骨头。
窝沙发小心伤腰椎
窝在沙发里或床上看电视、玩手机的确放松，可这对骨头来说却很煎熬。半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，椎间盘所受重力增大，不利于腰椎和脊柱保持生理结构，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰痛、腰椎病和腰椎间盘突出。
专家提醒，正确的坐姿是腰背挺直，含胸收腹，两腿平放，小腿与大腿呈90度角，坐在椅子正中间，也可稍向前倾，但上半身别向左右两边倒。家里最好选择质地偏硬的沙发，坐上去不会一下子就陷进去，休息时腰后最好加个靠枕，让其支撑住后腰，利于腰椎放松。
腰椎不好有哪些疾病
腰椎（L1-L5）主要负责泌尿系统、生殖系统及腿足的健康。
L1 感知性的性冷淡，容易产生心理疲劳，作用于肾，腰酸为主，夜尿症，腹膜炎
L2 荷尔蒙分泌的中枢，会影响性激素，大肠的运动神经（便秘）
T12、L1、L2同时诊断，腰酸为主、肾虚、腰神经不健康，会影响生殖、泌尿系统和腿部的健康
L3 腰椎3号神经连接女性的卵巢、男性的精囊，对不孕不育症很重要
肾炎，腿部浮肿，腹泻，腰痛，膝关节痛，带脉不痛，腹部肥胖，L3横突综合症（腰两侧的肌肉痛）
L4 坐骨神经痛，子宫内膜炎，小腿肌肉痛
L5 膀胱炎，前列腺炎，子宫内膜移位
L4L5（最易突出） 妇科炎症
骶骨（S）管理人体的生殖系统：尿频、盗汗、浮肿、痛经、青春痘、皮肤油或干、长斑
下面再分享一个保护脊椎的办法：
专家根据多年心得，总结出轻松保护脊椎的方法骑球弹跳，并于近日公开。具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。身体协调感不好的人，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。
经常听到有些腰椎病患者抱怨，说自己的病治疗了这么长时间仍然不见效，或总是反复，这时我们要做的就是寻求一种有效治疗骨病的方法。大连华联善古堂是一家治疗骨科疾病的专科医院，经过专家10年研究，中药透骨外敷才是治疗骨科疾病的最佳办法。
中药透骨外敷疗法，采用靶向给药的方式，以精心配伍中药药包为主体，配加秘制药酒为药引，使用时，将药酒充分地渗入药包，然后置入专用绑带中，外敷在患者的病痛部位及相关穴位并固定牢固，这时，药借酒力，酒助药性，药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达病灶，让骨头像张开嘴巴一样，吃上了药！
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
