中医讲究“治未病”，所以日常生活中如何去避免疾病的发生迫在眉睫。今天华联善古堂中医骨科医院的医生交给大家一写科普知识，使得我们及时发现疾病，避免错误的治疗，有效预防骨科疾病！
出现了腰背酸痛不要着急，你可以平躺在床上，最好有人帮你按摩放松筋骨，同时注意不要保持一个姿势的时间过长。
腰背酸痛是人很常见的一个问题，因为人是直立行走的动物，身体的重量都承担在腰背部分，时间久了就会导致腰背酸痛，而腰背酸痛的原因有很多，有不良的身体姿势、骨关节炎、扭伤等。那么如果出现这种情况，该怎么办？
平躺在床上
做的时间长了，会出现腰酸背痛的感觉，那么你可以平躺在床上休息一段时间，因为床是平的，人的身体肢体铺在床上的时候，可以有效的拉伸，促进关节的回位和血液的循环，这能有效的缓解酸痛的状况。
腰背按摩
平躺在床上的效果终究是比较初级的，如果想要腰背更加舒服的话，那么最好不过的是有个人帮你按摩了，按摩有很多好处，既然放松肌肉缓解疲劳，还可以加速血液循环，有效的解决腰背酸痛的现象。
注意事项
为了预防出现腰背酸痛的局面，我们需要注意很多事项。首先是不要保持同一个姿势的时间过长，比如长期做在椅子上，那么出现背部酸痛的概率几乎是百分之百，更重要的是，如果长期如此，还可能会导致驼背。出现腰背酸痛时，可以适当的做一些运动，比如可以做做健美操，这样有好处的不止是你的腰背，还有你身体的其他部分。
腰背酸痛是很常见的事情，几乎每个人都有过这样的经历，但是并不是每个人都能正确的解决腰背酸痛的问题，我们在出现腰背酸痛时，就不要再保持坐姿了，站起来，排动一下肢体，这样对你更加有好处。
大连华联善古堂中医医院骨科专家告诉您什么方法治疗颈椎病 有效
专家表示，目前颈椎病的治疗方法呈多样化，不过治疗效果 好的方法还属中药透骨外敷疗法，其众多的优势赢得了广大患者的好评。大连华联善古堂中医医院采用中药透骨外敷疗法。
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
