朋友,你有鼠标手么?

2019-04-28 16:28:55
电脑已经成为现代人亲密工作和生活的伙伴。如果您的工作需要整日和电脑打交道的话,那就要警惕“鼠标手”——“腕管综合征”了。不知朋友们,你们有鼠标手么?

对于骨科疾病,很多患者都没有一个全面的认知,甚至有不少患者认为只是由于过度使用疼痛了而已,没啥严重后果,休息过后就会好,华联善古堂中医门诊主任表示,这是完全错误的观念,骨科疾病发生率约91%,这个数值值得许多中老年人重视!防病与治病很重要!哪怕没有出现症状,生活中预防也要趁早!等到卧床瘫痪、无法行走的地步就已经晚了!下面我们就一起来详细了解一下。

 

  华联善古堂中医骨科医院的门诊主任说:“腕管综合征”是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2~6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人,都会有不同程度的腕部损伤。如果您在操作电脑时手掌麻木,食指在拖动鼠标时容易抽筋,腕关节肿胀,手部动作不灵活或者无力,那您可能就患上了“鼠标手”。

  华联善古堂中医骨科医院的门诊主任提醒大家:下面的办法可预防“鼠标手”的发生,或减少“鼠标手”的发生几率:

 

  1.定时起身活动。尽量避免上肢长时间处于固定、机械的工作状态。每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

 

  2.座椅高度适中。使用电脑时,键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样可减少对腰、背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。另外,最好选用弧度大、接触面宽的鼠标,这样有助于力的分散。

 

  3.操作多使用臂力。移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力,减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

 

4. 手臂不要悬空。研究发现,腕部在保持0°时,可处于自然平伸状态,这时,操作者感觉最舒服,腕部症状的发生率也最低。因此使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力。可以找一块合适的托板,就能解决腕部紧张的问题。把鼠标垫尽量向桌面里侧推,让臂部放到桌面上,这样也能缓解腕部紧张。

大连华联善古堂中医医院骨科专家告诉您什么方法治疗颈椎病 有效

专家表示,目前颈椎病的治疗方法呈多样化,不过治疗效果 好的方法还属中药透骨外敷疗法,其众多的优势赢得了广大患者的好评。大连华联善古堂中医医院采用中药透骨外敷疗法。

大连华联善古堂中药透骨外敷的原理:

中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式,以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带,外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨,直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。

特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况,精心配伍调方;同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度,让骨头“吃”足药。

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