颈椎病到底怎么回事呢？华联善古堂中医骨科医院的医生接下来为您解答！
颈椎病是种常见的骨科疾病，患上这种疾病的患者可能会问了，是躺着休息，减轻脊椎压力比较好吗？华联善古堂中医骨科医院专家说，这种方法是不可取的，其实颈椎病患者不用太经常休息，可以选择一些适合自己的运动。
而适合颈椎病病人做的运动有：
1、小燕飞
动作要领是趴到床上抬头挺胸，坚持五秒钟左右，然后放松，再抬起来五秒钟再放松。这个保健动作可以每天做八组，一组一分钟左右。
2、游泳
特别是适宜温度的海水浴，对颈椎病的理疗作用很好，有条件的患者在夏季可以多参加海水游泳活动。不会游泳的可以在床上做蛙泳的动作。
3、慢跑和步行
这是简单枯燥的运动，但对大多数颈椎病患者都管用。重要的是要坚持下去，不要半途而废。只要坚持下去，就会收到很好的效果。
4、其它
太极拳、健身操和其他气功。有时间有条件的患者每天可以多做几次，室内室外做都可以。
经过上述的介绍，您对这类骨关节疾病一定有了透彻的了解吧，不少患者都问：难道就没有一种不伤害脏器、花费少、安全、快捷有效的治疔方法吗？
中药外敷是传统中医及目前临床上很常见的中医疗法之一，自古亦有“良医善用外治”之说。中药外敷是以中医整体观念和辨证论治为前提，通过药物的刺激，以激发经气，调理气血，疏通经络，从而达到治病的目的。
