因此,找到最佳的方法治疗膝关节疼痛是很多患者心愿。下面由大连华联善古堂中医骨科医院中医的中医为大家介绍膝关节疼痛的治疗方法。
膝关节是全身最大、最复杂,也是最容易损伤的关节。很多朋友在锻炼身体、尤其是锻炼自己的膝关节时,走入了误区,不仅没有使膝关节得到锻炼,而且加重了膝关节的损伤和退变!
华联善古堂中医骨科医院专家温馨提示:以下三个误区最为常见:
第一个误区:爬山锻炼膝关节
许多朋友有爬山的习惯。爬山虽是一种很好的锻炼方式,但是却不利于保护膝关节。因为,上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重,而下山的时候除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量,这样的冲击会加大对膝关节磨损。建议朋友们在爬山的时候,步行上山,下山的时候如果有缆车最好坐缆车下来,没有缆车一定要缓慢下山。
第二个误区:大量运动能“磨”掉骨刺(骨质增生)有些膝关节长有骨刺的朋友认为,通过加大运动量可以“磨”掉骨刺,这种想法不科学。
为了保持脊柱、膝、踝关节的灵活性,减少骨刺对周围软组织的干扰,适当地进行体育活动非常必要。而且,运动还可以使骨刺周围的软组织尽快适应骨刺的局部刺激,从而减少机体的不适和疼痛。但是,想“磨”掉骨刺根本不可能。
对膝关节问题较严重的朋友,可进行手术治疗或药物治疗。如果发炎严重,可用非类固醇消炎药进行治疗。不过,长期服用消炎药,会造成消化道、肝脏与肾脏不堪重负。如果是严重的退变性关节炎,可能需要施行人工关节置换术。
第三个误区:运动会加速膝关节老化
随着年龄增长,膝关节会产生退行性变化,这是自然现象,但因此完全停止运动则是错误的。尤其是老年人,如果不运动容易患骨质疏松症,身体也会缺少敏捷性和协调性,容易跌倒造成严重骨折。合理运动可以有效降低膝关节炎的发病几率,并能提高肌肉的弹性,减少疼痛。
需要注意的是:有膝关节问题的朋友应避免剧烈运动,尽量不要练习下蹲,如果必须下蹲,应注意速度要慢并尽量利用手来支撑。坚持跑步可增强关节韧带的弹性,但长跑时不能太快,脚踩地时用力不能过猛。跑步时最好让脚的前半部分先着地,这样可以缓冲腿的震动,防止膝关节损伤。另外,最好进行对膝关节没有负重和损伤的运动,譬如游泳、骑车等。
当我们的膝关节发出“叭叭”的响声时,这是关节肌腱滑动时发出的响声,可能是膝关节老化的信号。如果响的同时还伴有疼痛,应尽快到医院检查。
得了老骨病,骨关节酸、胀、肿、痛、麻、木,吃药、贴膏、输液,很多方法用了。
骨病仍没好,肝伤了,肾坏了,不少患者都问:难道就没有一种不伤害脏器、花费少、安全、快捷有效的治疔方法吗?
中药外敷是传统中医及目前临床上很常见的中医疗法之一,自古亦有“良医善用外治”之说。中药外敷是以中医整体观念和辨证论治为前提,通过药物的刺激,以激发经气,调理气血,疏通经络,从而达到治病的目的。
与传统方法相比,该具有以下优势:
华联善古堂中医创新采用中药透骨外敷治疗方法,是直接针对疼痛部位及相关穴位用药。中药透骨外敷疗法是以一个中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,用时将药酒充分深入到药袋中,然后放到专用的绑带中,外敷在患者的患病部位及相关穴位固定好。这时,药借酒力,酒助药性,药包中的药力直接透皮、透肉、透骨,将药力直接送达到病灶,药酒的酒劲将关节的通道打开,药力直接透进关节,这样药力就能不损耗的直达病,关节就像一个人把嘴张开“吃药”一样,不经过肠胃收,不损肾脏,不经过血液循环,不流失药力,给药不仅够力,而且十分安全。