华联善古堂中医骨科医院专家说：腰椎骨质增生的病理病机是骨刺压迫、刺激中枢神经、引起局部酸胀痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛。与关节软骨的退行性病变有关，是常见的骨质增生病。腰椎骨质增生的治疗尤其重要，饮食可是不可忽略的。那么，腰椎骨质增生正确的饮食方法是怎样的呢？
1. 腰椎骨质增生要多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。
2. 腰椎骨质增生要在不同的霎时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。
3. 腰椎骨质增生在食物中在包含有蒜和葱头以及鸡蛋（血胆固醇不高），这些食物含硫，是健康骨骼必需的。
4. 腰椎骨质增生要限量如下食物：杏仁，芦笋，腰果，大黄和菠菜，这些食物含有草酸，抑制钙吸收。
5. 腰椎骨质增生要避免食用含磷的饮料和食物以及酵母产品。
经过上述的介绍，您对这类骨关节疾病一定有了透彻的了解吧，不少患者都问：难道就没有一种不伤害脏器、花费少、安全、快捷有效的治疔方法吗？
中药外敷是传统中医及目前临床上很常见的中医疗法之一，自古亦有“良医善用外治”之说。中药外敷是以中医整体观念和辨证论治为前提，通过药物的刺激，以激发经气，调理气血，疏通经络，从而达到治病的目的。
